46岁身材依然超级棒朱茵减肥的4个秘诀

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朱茵，出生于香港，年，参演个人首部电影《逃学威龙2》，正式出道。年，在《大话西游》中饰演紫霞仙子从而为我们所知。虽然她和黄贯中婚后就慢慢的淡出了娱乐圈，但是46岁的她魅力丝毫不逊当年，现在她依然能保持凹凸有致的好身材，也让粉丝们惊叹她能长期保持好身材。在这里小编就整理出朱茵保持身材的4个小秘诀，想减肥瘦身保持好身材的你不妨可以试试1、吃饭的时候先吃菜再吃肉朱茵之所以能在46岁还能保持现在超棒的身材，最大原因是她吃饭的时候有个非常好的习惯。她每次吃饭的时候，都是让自己先吃蔬菜，等到自己感觉到有点饱了之后，再开始吃肉，这样的话自己吃的肉和米饭就没那么多，从而减少吃进去的蛋白质和淀粉。2、每天坚持跳舞朱茵最喜欢的运动莫过于跳舞，她每天会跟着视频跳15分钟，让自己全身出汗，这可以很好的帮助她保持身材。每天坚持运动不但能让我们身体越来越健康，也能帮助我们很好的减肥瘦身。3、吃的很科学朱茵除了良好的吃饭习惯之外，每天吃的也非常健康。她很注重营养的均衡搭配，特别是多吃一些蔬菜和水果。除此之外，朱茵也会经常煲汤，补血益气，美容养颜。4、泡热水澡泡澡能有效促进我们身体的新陈代谢，朱茵本人就非常喜欢泡澡，通过泡澡来帮助自己排除体内多余的水分，从而减轻身体的重量，你可以试试看。以上就是我帮大家整理的朱茵减肥塑身的4个秘诀。说到底，减肥瘦身无非是留个字“管住嘴、迈开腿”。如果你对自己现在的身材还不太满意，那你可以试试这4个小秘诀，祝所有的小仙女都有一个好的身材