这是一道减肥菜,减肥塑身还好吃,爱美

有句话是什么来着，减肥是绝大部分女生们的“毕生工作”，尤其是到了夏天的时候我们总不能还穿着厚厚的羽绒服出门吧？想要穿单衣就必然会面临着暴露身材的风险，只有将身上的赘肉减下去才是真理。在众多的美食当中就有这么一样是最容易减肥成功的，而且它的味道也非常的好吃，非常适合女孩子们减脂的时候食用，这就是美味的魔芋了。今天就来为大家分享一道非常美味的魔芋美食，喜欢吃它的小伙伴们赶紧来尝一尝吧：这是一道“减肥菜”，减肥塑身还好吃，爱美的女孩要多吃。第一步：将一块魔芋豆腐洗净切成薄片的形状备用，青椒、红椒洗净切圈，大蒜去皮后切末，香菜切断备用。提示：现在魔芋的种类真的是非常多，大家最好选择魔芋豆腐，一方面用它做凉拌魔芋比较好吃；另一方面魔芋豆腐里面的膳食纤维保留的是最全的，含有膳食纤维多的食物有助于我们减肥。第二步：起锅烧水，等到水开了之后将魔芋倒入锅里面焯水1分钟左右将魔芋捞出来，过冷水之后控干水分放到小盆里面备用。提示：很多人在做魔芋美食的时候不知道这东西还得焯水，其实给魔芋焯一下水可以去掉魔芋里面的碱味，吃起来不管是口感还是味道都非常好。第三步：另取一个小碗，紧接着向碗里面加入适量的生抽、香油、香醋、食盐、白糖和鸡精，把它们搅拌均匀之后倒入魔芋里面搅拌均匀即可。提示：因为做的是减肥菜，所以这道菜就不放辣椒油了，但是喜欢吃辣的朋友们也不要着急，毕竟这道菜里面会有青椒和红椒圈，味道也是有一点点辣的。以上就是今天为大家分享的凉拌魔芋的具体做法了，这样做一份凉拌魔芋既满足了我们的口腹之欲又可以让我们越吃越苗条，不会担心长胖的危险。友情提示：虽然减肥的女孩子一生都要奋斗的“事业”，但是减肥也要有个度，只吃魔芋或者是过度健身是不提倡的，毕竟这样做都会出现一个重要的问题，那就是我们的身体会吃不消的，身体不好了长得再美又能怎么样。凉拌魔芋可以让我们少摄入热量，但是真正帮助我们减肥的还有适当的锻炼，保持定期的运动习惯，管住嘴迈开腿才是减肥的最正确“姿态”，所以我们吃凉拌魔芋的时候也不要忘记健身哦。