高原减肥法 一星期能减10斤

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　　到高原去可以减肥是我国研究人员最近研究得出的结论，这似乎可以为那些用尽多种办法都无效的减肥者提供一种新途径。所以，“到高原去，到高原去!”也许能成为一种时尚的呼唤，因为那里不仅能减肥，而且有意想不到的迷人景色。

　　研究人员发现在高原生活和健身可以获得意想不到的减肥效果。医学研究中心对修筑青藏铁路的115名工人跟踪调查，发现平原人到海拔4600米的高原后，只需30天就可以使体重平均下降10.2%，而减轻体重效果最好者可达29%。相比之下，到海拔高度只有2000米(中度海拔)的青海东部农业区的人，30天体重只减轻2.3%。这说明高原缺氧对减肥有明显效果，而且对平原人效果更佳。

　　医学研究中心的研究人员认为，高原缺氧环境是减肥的重要原因。而且研究人员发现，在高原缺氧情况下，体重的减轻是以脂肪为主，约占体重减轻量的70%。

　　因此，高原医学研究所建议，在高原建立高山健身减肥基地，不仅可以让肥胖者迅速减肥、观赏景色和休闲，而且能促进当地旅游业和经济的发展，是一举多得的事。而高原减肥的原则是，如果在平原越肥胖，那么到高原减肥的效果就越好。