为何宫寒的女性越来越多或许是这5件事

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很多女性朋友可能都看过中医，大多会被告知有宫寒的情况。大家听到宫寒这个词，可能只知道不是好现象，但却不知道宫寒到底是什么，危害有多大。

宫寒是中医上的一个说法，并不单指一个疾病，而是妇科中多种常见疾病的一个共有的特征。所以才会出现十个女性中大约就会有九个都有宫寒。

有些人可能是因为先天体弱造成的，有的就是因为外感风寒，肾阳不足导致的。在中医上“宫”是子宫，卵巢，输卵管等组成，又称“胞宫”。

而寒则指致病因素，因寒邪入体，导致胞宫功能受到损伤，从而引发系列妇科疾病。

宫寒会让女性们深受妇科疾病的折磨，还有可能造成女性不孕，失去当母亲的资格。所以对于女性们来说，保护子宫是件非常重要的事情，平时生活当中要注意少做损害子宫的事情。

宫寒的产生，可能和这几件事有关，女性朋友们可以对照看一看，如果有就赶紧改掉为好。

女人这5件事做太多了，难怪宫寒找上你

1、爱吃冷饮

有不少女性是喜欢喝冷饮的，尤其到了炎热的夏季，那更是天天雪糕，冰奶茶，冰淇淋等冷饮不离手，有的女性朋友即使是到了生理期也不放弃这一嗜好。

经常吃冷饮对于女性朋友们来说，伤害是非常大的，它会加重子宫内的寒湿之气，损伤脾胃，让子宫受到伤害。所以女性朋友们平时要注意少吃些冷饮，尤其是在生理期，一定要管住嘴，不要吃。

2、不注意保暖

对于女性朋友们来说，爱美是种天性，为了让自己身材显得更中苗条，她们对于厚重的衣服内心是比较抗拒的，平时爱穿露腰，露脐的衣服不说，到了冬天天气寒冷时，也不愿意多穿衣服，这样子宫受到寒气侵袭，就容易受伤。

还有些女性喜欢穿塑身衣来让身材更完美，这样做也会因为衣服太紧影响到身体血液循环，这样腹部供血不充足，也会让子宫受寒，伤害到子宫健康。

所以女性朋友们应该根据天气情况及时增减衣物，少穿露脐，露腰的衣服，少穿塑身衣，这样你的子宫才会感谢你。

3、不爱运动

经常坐着躺着，出门就坐车，走几步都懒得走，这样长期缺乏运动，就会让身体免疫力变差，体内的阳气过多消耗，当身体内气血不足时，寒湿之气就容易聚集，从而导致宫寒的出现。所以想要强壮子宫，就要养成多运动的好习惯。

4、经常熬夜

熬夜对身体的伤害是很大的，不但会损伤大脑，还会损伤五脏内腑，同时也会波及到子宫，导致身体免疫力下降，这样子宫就容易受到寒气侵袭，导致宫寒出现。

5、反复流产

有不少年轻女性不太注意保护自己，致使总是意外怀孕，意外怀孕了就去做人工流产，也不太当回事，其实人工流产对子宫的伤害是非常大的，不仅损伤子宫，还会消耗体内阳气，这样就容易出现宫寒的情况。

所以女性朋友们一定要学会做好保护，如果不想要宝宝的情况下，就要避免自己受孕。

宫寒于女性而言绝非小事，不仅会让身体出现疾病，导致痛经，经量变小，甚至闭经，还会让你长出小肚腩，影响形象。

所以女性朋友们平时要注意少做伤害子宫的事情，多吃些活血补血的食物，比如常用高山小黄姜、宁夏枸杞、无核桂圆肉、无核枣片、手工红糖、重瓣玫瑰共同组成的暖宫驱寒茶-桂圆红枣枸杞茶，对改善宫寒大有益处。

此外，要加强运动，提升体内阳气，让子宫变得温暖起来，才有益于健康。