减肥不等于减重这4个燃脂的真相,搞明白

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近些年人们非常注重身材管理，尤其是那些职业女性，但是无论大家如何控制饮食，如何锻炼，依旧没有达到理想的减肥效果，究竟是哪个环节出现了问题呢？下面就来看一下。

一、将体重和体脂混为一谈

很多职业女性在减重的时候发现虽然体重变轻了，衣服尺码也小了以后，但是身材却和之前一样，这究竟是为什么呢？

根本原因就是大家把体重和体质混为一谈，把同样重量的脂肪和肌肉放在一起，你会发现肌肉的体积比较大，因此体重相同的两个人，看起来比较胖的那一个，一定是脂肪含量比较高的，反之比较瘦的那一个，就是肌肉含量比较高的。

体重变轻并不意味着减肥成功，因为减肥的最终目的就是让身体中多余的脂肪消失，短时间的体重变轻，很有可能就是流失了一部分肌肉和水分。

每天吃东西的量过多或者过少也会让体重有所变化，因此体重变轻，根本无法衡量减肥是否成功。

二、没有脂肪就没有肌肉？

有些职业女性之所以努力锻炼，是因为想要把脂肪变成肌肉，其实这两者根本没有任何关系，也无法相互转。

三、汗水是脂肪的眼泪？

还有一些职业女性认为流汗是脂肪燃烧的现象，其实并非如此，这两者之间也没有关系。水是汗水的主要成分，大量流汗会造成人体水分流失，出现体重下降的现象，要及时补充水分，体重就会恢复。市面上那些塑身衣和保鲜膜，根本没有任何科学依据，甚至还会出现一些皮肤病。

四、想瘦哪就瘦哪？

做仰卧起坐卷腹就能成功瘦肚子？其实并非如此，因为这些动作只会锻炼腹部肌肉，无法达到减脂的效果。想要减肥成功，一定要多做一些有氧运动。

除了做一些有氧运动之外，也可以吃一些健康的减肥，比如赛乐赛奥利司他胶囊，就能成功抑制脂肪的堆积，还能调节易胖体质。这款胶囊是一种国药准字OTC的减肥药，如今已是他们的七周年庆，不仅成分健康，也不会刺激人们的肠道或出现不良反应，期间让不少职业女性远离肥胖，成为了女神。

减肥成功并不困难，只要找到正确的方法，每个人都能拥有一个完美的身材。#赛乐赛7周年赛出好身材#