瘦身塑形变健康莱美BODYPU

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BODYPUMP适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。

通过重复多次举起轻量级到中量级的重量，BODYPUMP能让你全身得到训练，并燃烧掉多达卡的热量。教练将指导你完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧，在给予你激励与动力的同时，还有律动的音乐，帮助你达到独自训练所无法取得的效果！一堂课下来，你不仅会感到得到了锻炼，情绪也会被调动起来，并期待在下次课程中接受更多挑战。

一个视频了解BODYPUMP

BODYPUMP的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。

现在就加入BODYPUMP课程，一起举铁，让身体变得紧致、有型，无需担心长出庞大的肌肉块！

好处：

本项全身训练课程能燃烧卡路里，塑造和紧致整个身形，提升核心力量，并促进骨骼健康。

刚刚入门？

本训练课程的依据是“重复效应”，一套已经证实行之有效的训练方式，通过高频次多组数重复举起轻量级重量来耗尽肌肉能量，这是塑造苗条矫健的运动型肌肉的秘诀！

研究表明：

健康的生命不是一蹴而就的，而是一个缓慢的锻炼积累的过程。因此，我们建议你先从每周1–2次课练起，然后再在此基础上逐渐增加训练量。

一个视频了解去年ONELIVE活动BODYPUMP盛况

一向火爆的BODYPUMP

三节课中已有两节售罄

仅剩9月10日07:30-08:30课程

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