退休是另一种生活的开始,千万别放弃自己

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#首发创作赛#看到一个网友写了一篇关于是否减肥的小作文。

她说，退休了，终于有了自己的生活，不用看人脸色了，不用在意别人说什么了，从此不给自己压力，所以身上的肉还是不减了。

有时我也这么想。

胖就胖吧，反正到这个年龄段胖的人也很多，没人会嘲笑你的。

可是照镜子的时候，看着自己圆滚滚的身材，连我自己都嫌弃。

再看看网上那些老而优雅的人，怎能不自惭形秽。

于是，我还是加入了轰轰烈烈的减肥大军。

年轻的时候因减肥走过许多弯路，什么减肥药、减肥贴、减肥茶、塑身衣，挨个试，也没能请走身上的肉。

既然靠外力不行，那只有靠自己了。

我开启了运动加饮食的减肥方法。

运动方式也试了好几个，都是不花钱的那种。

跑步、骑行、瑜伽、广场舞，都做过，但因为种种原因都没有坚持下去。

偶然的一次，从公园路过，公园里有很多人正在跳健身操，强劲的音乐，让人听了就想跟着跳起来。

我感觉可行，就每天早晨去跳，而且跳上了瘾。

人总有身不由己的时候。孩子放假了，老人过来住，家里不能没有人，我又一次面临中断的可能。

跳习惯的人，一旦停下来，无论是身体还是心理，都有点空落落的。

我在平板上搜索健身操，没想到一下子出了那么多的视频，为我打开了另一扇精彩的大门。

我决定在家跳。

我翻看了很多视频，从中找到最适合自己的，然后一早一晚两个小时跟跳，效果同样不错。

饮食方面我没太克制。

我这个人不挑食，吃什么都可以，吃什么都香。

为了不辜负美食，我什么都吃，只是在量上有一个控制。

比如蛋挞，过去一口气旋四个对我来说都不是事，现在我把它当成早餐的一部分，一次吃一个。

比如肉类，过去一顿能吃一个猪蹄的我，现在吃两口解解馋就行了。

所有美食都被我分解成若干份，分若干天去享受。

美食与减肥两不误，这个方法我一直在用。

目前，我的体重不过百，当年的旗袍又能穿上了。

前几天见到许久不见的同事，她说我的状态比上班时还好。

我自己感觉也不错，身上的小毛病都逃走了，各种药品、补品都停止服用了。

退休，它只证明你结束了辛苦工作的这一段旅程，并不是说你要停下脚步，等待上天的召唤。

退休，它是带你步入人生的下一个旅程。这段旅程也许是轻松的，但也许是艰难的，这决定于你的身体状况。

退休，是另一种生活的开始，千万不要放弃自己爱美、要美的心。

你有一个好的身体，再难你也有精力解决。

身体不好，再温暖的阳光也照不到你的心里。

所以退休的伙伴们，要想拥有一个幸福的晚年，前提是你要拥有一个健康的身体，才能使晚年生活如夕阳般绚烂。