换季期女性健康管理小贴士大公开Hugme

很多女性一到换季期就会出现痛经和月经不调的情况,甚至感觉身体大不如前。

大部医院就诊,继而会被诊断为因换季期导致的生理症状。

大部分小腹发凉、痛经严重、医院就诊,尤其像最近这种昼夜温差大、天气干燥的换季期更容易感染女性疾病,建议大家注意保暖促进血液循环顺畅的生活习惯。

为了防止换季期经常出现的阴道炎、宫寒、痛经、月经不调等女性疾病,注意保温,强化免疫力,在月经前后使用女性清洁剂维持女性部位的清洁都非常重要。

△不要穿紧身裤或塑身裤△穿棉质内衣△不要长时间保持一个坐姿△生理期经常更换卫生巾△吃富含维生素的蔬菜和水果等,

这些生活中有助于身体的方法最好都坚持遵守。

医生们表示:"昼夜温差大,天气干燥,免疫力下降的换季期,女性需要做好腹部保暖,保持外阴干爽,才能提高自身免疫力",并强调实施半身浴、坐熏(促进血液循环,驱寒的传统疗法)等,促进血液循环的方法,可以防止宫寒和生理痛等。

随着换季期的临近,女性在使用卫生巾时也需要更多的注意。