瘦,几乎是所有人的审美追求但是,美又是

瘦，几乎是所有人的审美追求。

但是，美又是什么呢？

不一样的国度时代文化，就会有不一样的答案，但是，有一个审美标准，一定是大家无异议的。

那就是，自然与协调。

你不会认为豹子太瘦了不美

也不会认为河马太胖了真丑

因为他们呈现的，就是最原本自然的样子。

看看我们人类追求过的美

反人类的裹脚布变成高跟鞋

依然风靡世界

束腰带演化成各种燃脂功能的塑身衣继续流行。

似乎自然界只有一种动物喜欢自虐。

那就是自封霸主的人类

我们也像其他动物一样

尊重自己自然而然的美，不好么？

那么我们自然的美，应该是什么样子呢？

你会发现周围的人，身形码号各有不同。图中几种比例，你觉得哪种美？中间方形（桶形）？漏斗形（无法呼吸型）？似乎看上去都有些怪怪的。

再看看这位外宾

为什么这些雕塑作品会成为价值连城的艺术品？尽管他们体型风格强弱不一，五官粗糙又没有色彩，尽管我们身上没什么艺术细菌，也依然可以感觉到他们的美感——形体与姿态的协调。

我在想，如果把雕塑雕成下面这几个人的身形还会有美感么？

假设讨论同一肤色人种，为什么大家会有不一样的体型呢？

再假设是同一个人的不同时期，比如青年时期的体型和中老年时期的体型为什么会发生变化呢？女性孕产前后体型为什么会变化？

答案是：因为身体的习惯发生了改变。一旦某个错误的动作和模式逐渐积累成为身体固定的程序，混乱的能量运行走向就开始扰乱结缔组织(包含骨骼，肌肉脂肪，韧带等）的正常分布，久而久之，身体形态就开始越来越“看上去不协调”，你观察一下自己，或者身边的朋友家人，凡是身体有不舒服或者疼痛问题的人，身体外形看上去几乎都有不同程度的不协调。

所以，“好看”确实不只是单纯的赏心悦目，姿势与体态直接反映了身体的健康状况。

到此，我们会达成共识：如果身体不好用（功能不好），也一定不好看（形体不协调）。如果身体功能越来越好，那么体形也一定越来越好看。

为了不跑题，我们说回来，“瘦”，也就是“变好看”，选择什么方式变瘦最明智呢？

我也不知道，因为很多方式我都没有实践过。

但是我想分享一下看到的。

有一次路过一家中医诊所，看到窗户上贴着一个中医减肥的广告海报，上面有好几张真人减肥前后对比照，可惜没有随手拍照，因为我一边看一边就走过去了没有驻步，但就是那几秒，我看到海报上的几个人瘦下来之后的照片，无一例外呈现一个状态：头更前移了。

后来我就试图解释这个现象。得出结论：原来的大肚子其实是身体“自我平衡”的举措，肚子自发膨胀从而增加前侧的张力，是为了平衡身体后侧的紧张。

所以大肚子是身体当下的平衡状态，可是你采用一些手段单纯把肚子变小了，打破了前后平衡，肚子变小之后身体前侧张力变小，后侧拉力大，身体会怎么样？会不会被后背的拉力拉倒向后？别担心，身体很聪明不会让自己摔倒，它会命令你把头往前伸已达到平衡状态。虽然没有摔倒，但是付出的代价是长期整体运行效率降低：脊柱曲度失衡，呼吸质量变差，神经系统失调······”

码字到这里我去网上浏览大量减肥前后对比图，发现对比照里的人瘦下来以后，要么是头更前移，依然下巴角度很大，要么是脊柱曲度更差，或者小腿更后移，身体看上去更紧张。总之，找不到瘦下来以后整体看着更协调的。

回到我们上面讲过的：体形更协调意味着功能更好更健康。以此为据，很多人只是暂时瘦下来了，身体的整体功能并没有提升，不仅没有提升，反而有可能给身体埋下隐患：瘦是瘦下来了，但身体其它部位有可能出现新的问题。

所以，依据我自己和以往所有学员的练习成果证明：想要改善体形，从改善身体功能入手是最有价值的选择。

一篇简单粗暴的科普文章，大家作为了解，欢迎补充！

感恩遇见！