夏天来了瘦身flag如何了

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夏天又来了，

到了立瘦身flag的季节。

网上各种减肥方法，

如有氧运动、阶段断食、健康食谱等，

令人眼花缭乱，真伪难辨。

前段时间，

某女演员在社交平台

分享了自己的减肥方法。

说自己仅用了36天就成功减掉25斤。

▲图片来自网络

随后，连续登上两条热搜

▲图片来自网络

↓↓

“周XX为减肥12天只喝水”

“周XX一个月瘦了25斤”

这份减肥计划在网络引发热议,

不少网友认为太伤身体，

高呼“千万不要学”！

▲图片来自网络

网友的眼睛是雪亮的！

下面这三种“出镜率”很高的减肥法，也是白花钱、吃了苦头还不能瘦的坑。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1

瘦腿霜能不能瘦腿？

不能！

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瘦腿霜的原理是通过海盐、辣椒素等物质促进脂肪燃烧。

但是，海盐会导致皮肤脱水变皱，辣椒素可能造成皮肤过敏。

▲图片来自网络

不管是运动，还是节食，局部减肥本就不存在。

想瘦身上的任意一部分，要么就是「管住嘴，迈开腿」，将全身瘦下来。要么采用快速、有效的医美项目。↓↓↓↓↓

最快速恢复：悠哉吸脂

01

优点：

★减脂最快速，单次最多可吸ml脂肪。（差不多10瓶毫升矿泉水那么多）。

★恢复最快速，今天吸脂明天就能上班哦~

★局部形态雕塑。和运动、节食减肥不同，吸脂可以想瘦哪，就吸哪。（面部、下颌缘、背部等精细部位都可以）

★永久性减少脂肪细胞，不！反！弹！

02

治疗时间：

一台手术大概2-3小时

03

适合人群：

局部脂肪堆积的人群

04

其他：

要穿一段时间的弹力紧身衣。趁着现在天气凉快，赶紧约起来。

2

减肥茶、肠清茶……能不能消脂？

不能！

减肥茶、肠清茶……这些产品往往都不靠谱！

在宣称能减肥的「茶」里，或多或少都添加了一些有导泻和利尿作用的中草药。

▲图片来自网络

腹泻和排尿，会让体内水分被大量排出。用这种方式减去的「肥」，只是人身体中的水分，而不是真正的脂肪

3

代餐能不能长期减脂减重？

不能！

代餐食品往往由富含膳食纤维、低热量的食物组成，比如：黄豆粉（蛋白粉），燕麦、坚果、豆类等。

▲图片来自网络

从原理上来说，吃代餐食品确实有减重的效果。同时，仅靠代餐来减肥的弊端也很明显。

一方面，代餐的价格并不便宜，还难吃得要命（谁吃谁知道）；另一方面，一旦停用，体重就会出现反弹。

瘦身方式千千万，千万别选伤身又容易反弹的那种

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