减肚子赘肉的简单方法刮痧瘦腹法

不少美眉四肢都比较纤细，却唯独肚子上赘肉比较多，甚是苦恼，渴望有个苗条的细腰。今天小编为各位美女们整理了一个刮痧瘦肚子的方法，供美眉们参考。

一、腹部穴位

1、天枢穴：肚脐两侧两个手指处；

2、关元穴：肚脐往下四个手指处；

3、气海穴：肚脐往下一个手指处。

二、腹部刮痧手法

刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。

三、瘦腹效果

每天坚持一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

生活难免乏味，每天做同样的工作走同样的路，怀着同样的心情过同样的生活。如果有一些