养森瘦瘦塑身包产品原理及饮食注意事项
2018-6-19 来源：不详 浏览次数：次瘦身计划清单：
1、早上起床后，第一步我们去厕所后，回来上称体重，做体重记录，喝水-cc左右的温水，然后过20一30分钟后，敷包开始，敷25-30分钟，不要超过40分钟！然后胃好的我们就可以按缩胃穴道哦！这样有助我们缩胃功能！不好的亲千万不要按哦！敷完包过半小时现在开始我们的早餐哦！现在我来说说我们都可以吃的：
（1）2个包子
（2）1一2个水煮鸡蛋+纯牛奶半杯或者是酸奶
（3）一个煎蛋+半杯豆浆（不能甜的哦）
（4）面条+青菜各半小碗（不能喝汤哦亲）
（5）鸡蛋饼可以一个（不是烧饼）
（6）饺子8个（不能喝汤哦）早餐过后不能喝水哦亲
2、午餐时间11:30-12:30的时间吃饭哦，因为我们定时吃饭对我们的胃很好，然后定时定量吃饭能很好的缓解我们的饥饿感，能快速完成减肥的第一步工作，那就是缩胃，现在开始说午餐我们可以吃什么哦，饭+菜（2素1荤），鸡鸭肉不吃皮，鱼猪牛肉均可吃，羊肉偶尔吃，半碗菜半碗饭，一定不能喝汤，亲！
3、点心时间3点半；一个苹果，或者吃一个番茄，或者黄瓜1根，或者猕猴桃一个，或者火龙果半个，或者桃子一个，或者山竹2-3个，圣女果10个左右，石榴、西柚或柚子都可以，亲水果很丰富吧！现在我来说下哪些水果不能吃的哦，（西瓜，哈密瓜，葡萄，提子，榴莲，芒果，香蕉）这些水果水分和糖分含量过高所以我们不能吃哦亲爱的
4、晚餐时间6-6:30的时间是晚饭时间咯，最好做到比午餐少些哦，吃的饭量和菜还是跟午餐一样，都是以清淡为主，也是一小碗哦，如果水煮菜更利于排宿便，亲
注意事项：
1、我们要定时定量，干湿分开，饭前饭后一个小时不能喝水，午饭过后一个半小时我们可以每时隔一个小时喝50-cc的水，但到7点之前我们不能吃喝任何食物了，然后酒，茶，饮料，甜食，干果，糯米，粽子这类的最好完全要戒掉哦亲。
2、来月经不能用，等完全干净了再用哦！早上5-7点，晚上9一11点为最佳敷瘦瘦包时间哦！也可8点半开始敷，洗完澡等身体全干了大概60分钟后开始敷，或者是敷好再洗澡哦，但要过一个小时再洗谢谢配合。
1、正在用瘦瘦包的美女，请您一定要每隔3天反馈一下掉称情况，特别是掉的不好的，我会详细了解后帮您分析原因。否则浪费药包，体重还不掉。
2、小包的开穴包可以使用10次，使用前十天早上用开穴包，晚上用大包，10次后早晚都用大包加强包。
3.、每天饮水量控制在-cc（不包据晨起）。
4、养森瘦瘦包为中药成份，使用期间禁忌食用酒，咖啡，茶，海鲜。
5、晚上7点以后不进食物，包括水。
6、吃的原则是：定时定量，干湿分开打个比方：
如果一定要吃面条就不喝汤，吃面包不喝牛奶，如吃馄饨只吃馄饨不喝汤。饭前饭后一个小时不喝水，只有鸡蛋是可以和液体混在一起吃的，一个蛋+毫升淡豆浆或牛奶，酸奶也可以，饭菜装碗里吃，最好是装好了离开饭桌，像完成任务一样，毕竟减肥只是我们生命中的一次美丽经历！
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养森瘦瘦包热敷在腹上，通过肚脐渗透
（1）调节内分泌
（2）溶解脂肪
（3）减小胃的容积、增加胃动力，把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，让您有一个健康的饮食观念和新的健康饮食习惯。外用药后多余的脂肪通过大小便排除，三天后尿液呈茶色，且大便中有油花，减掉赘肉，还你健康纤细腰身。
大S是一天一香蕉3个星期哦！所以我们这样的减肥方法一定比她的要人道很多很多哦！相信自己一定可以的！祝您健康美丽！瘦成一道闪电哦！
一日三餐食谱说明
早餐：先吃一个水煮鸡蛋（一定是水煮鸡蛋，不能是茶叶蛋之类的）因为水煮鸡蛋有助于消耗一天的脂肪。要8分饱，保证11点前有饿感。（早餐9点前吃完）
午餐：半碗饭半碗菜（菜可以有三到四块肉，最好是鸡肉或鱼肉，鸡肉不吃皮，还加上一些蔬菜或者青菜）男生的话午餐可以多加点，但一定是7分饱。保证下午四点前有饿感，如果没有次日减量。（1点前吃完午餐）
晚餐：不能吃主食，最好是半碗青菜或者一个水果（二选一），个人经验最好是一个苹果或者是多半根黄瓜（二选一），或者是其他水果也行，只要糖分不太高的就好，5分饱，保证晚上9点前有饿感。（7点前吃完晚饭）
加餐：下午四点要是有饿感的，可以加餐一个水果或者一杯酸奶（二选一）不饿就尽量不加。
注明：晚上7点后要断水断食，实在口渴的话，可以漱口或者尽量小口慢慢喝。但千万不要吃其他的东西包括零食。敷包前后一个小时不能喝水，不能吃东西。切记！
敷包期间
肯定不能吃的：牛油果、椰子榴莲西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，甘蔗，菠萝，香蕉(水分，热量高)
建议吃的：苹果，黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃，火龙果(半个)
其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少量吃
提醒：香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌，与苹果相比，克香蕉热量为95卡路里、牛油果是卡路里、椰子为卡路里、榴莲更高达卡路里。
易引起上火的口味过甜类的水果，火型人最好少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。
4.晚餐不吃主食和肉类，晚上以水果和水煮菜为主！补充维生素和纤维！7点以后不喝水，不吃东西！
3.早餐8分饱的标准是上午11点感觉到饿，这时喝水(中餐时就不可以不喝水了)！午餐选择荤素搭配，主食米饭，饺子，包子都可！关于馍馍和面条是否掉称需要自己尝试，因为有人吃面条掉称而很多人不掉称，中午7分饱，标准是下午4点左右会饿。4点左右补充水果，酸奶，水果可以吃火龙果，猕猴桃，苹果等，如果便秘不建议吃苹果，可以吃火龙果！
疲劳性肥胖
疲劳性肥胖者因元气不足，或者是气化功能弱而导致消化机能下降，代谢异常。有食欲不振，不正经吃饭，但又爱吃零食的倾向，此类肥胖体质的人群大多是由于饮食不规律，或者不爱运动导致的肝脏，尤其是脾胃功能的衰弱，不能运化掉摄入的营养物质，而导致脂肪大量堆积，造成的气虚体质。疲劳型肥胖主要的表现的症状为特别容易疲劳，一动就出汗，气喘，怕冷，爱感冒，小便次数少，肿眼泡等。我们在使用瘦瘦包时，经常会有小伙伴反映月经提前，那么这就是我们所说的气虚体质，此类肥胖人群在使用瘦瘦包时，建议配合拍手补气法，拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要的功能就是补气。早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日开始升发，以人配天，此时拍手可以促进阳气的开发，利于全身之气的运行，补气减肥两不误，达到健康瘦身的目的。
