苹果:半乳糖荃酸有助于排毒

3类减肥吸脂食物 吃出好身材

2.蔬果类

富含膳食纤维的食物,能促进脂肪分解和肠胃蠕动,达到清理肠胃、吸走脂肪、排出毒素的效果

含有丰富的胡萝卜素,可中和毒素,改善便秘新鲜胡萝卜的排毒效果更好,其中的大量维生素a和果胶,与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人

芹菜:所含的丰富纤维像提纯装置一样,可过滤体内的废物,经常食用能促进身体排毒

杏仁:含有单不饱和脂肪酸,杏仁中的细胞壁还能阻止脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收

许多食物都有控制食欲、促进消化、减少脂肪摄入的功效,而某些食物中的特殊成分,还能抑脂去脂,对减掉内脏脂肪很有帮助

2014/8/26 11:21:00 来源:39健无痛瘦腿吸脂康网

胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,可中和毒素,改善便秘新鲜胡萝卜的排毒效果更好,其中的大量维生素a和果胶,与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人

冬瓜:含有维生素b1、b2、c及钙、磷、铁等成分,能阻止淀粉、糖类转化成脂肪本身含有丰富纤维素,也有清热解毒、利水消肿的功效

绿豆:富含淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是夏日清热解毒的佳品

陈皮:含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分,其中的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积一些食物中含有的特殊成分,也能在消化吸脂塑身医院过程中,吸附有害物质,减少身体毒素堆积,有助消除内脏脂肪

无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化

抑脂食物:

木耳:所含的一种植物胶质,有较强吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒解毒、清胃涤肠的作用

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地瓜:富含抗氧化的维他命c、β胡萝卜素、及超过糙米2倍的维他命e,更有40%以上的纤维素,可促進肠胃蠕动,预防便秘,有助排便连皮一起吃,效果更好

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苹果:半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化

木瓜:含有维生素a、c及葡萄糖、多种矿物质,有助消化它含有独特的蛋白质分解酵素,对脂肪有很强的分解能力,可改善肥胖现象

荷叶:荷叶中含有特殊成分,泡水服用后吸脂后穿塑身衣能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪吸收

3.菌类

芦荟:减肥茶的常用原料之一,其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对食物中脂肪的吸收

减肥吸脂食物:

1.粗粮类

糙米:清洁大肠的“管道工”,在肠道中会吸附淤积物,带着毒素从体内排出

黄瓜:所含丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪,有预防肥胖的效果