宜昌一女子折腾自己身体近20年,今日首次

转眼到了穿裙子的季节，可是

胖了就好好减肥，别想着穿什么显瘦，要明白一个真理，饺子不好吃——是馅的问题，衣服不好看——是肉的问题，这话没毛病。

可减肥的那么多

瘦下来的却真心没有几个

因为我们几乎都在

这3个减肥大坑中踩来踩去

1坚持不下去

不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤，一顿火锅就全回来了；

2一减就反弹

年复一年的跑步、跳操、蔬菜汁，一旦停下来，体重立马升上去；

3减了也没用

咬着牙拔罐针灸、吃减肥药，伤了身体不说，瘦成了平胸扁臀的皮包骨，松松垮垮，一点也不美；

今天带你们看看冬娅20年来跟减肥的那些事

我叫冬娅，来自西陵区，小时候属于长相甜美人见人爱的胚子，唯独遗传了父母在这个以瘦为美的年代不该拥有的微胖身材。从小就胖，生了孩子更胖。

从小到大就没苗条过，13岁都斤了，一胖毁所有，最常听到的就是“你如果瘦点就好看了”，所以从我初中开始就一直在减肥的路上。

每一个胖子都有一颗想瘦的心，遗传性肥胖的我，十几年来除了缩胃手术没试过，但凡听到的方法几乎全部用过，把自己折腾到心身疲惫，却依然还胖着。

减肥的过程

减肥药

为了减肥，我吃过无数的减肥药。十几岁的时候，羡慕同学的身材，能穿漂亮裙子，跟家里大人说要减肥，大人就会说小孩子胖点身体好，不要减肥。于是偷偷到药店买减肥药吃。吃药后心慌难受冒冷汗，腹泻到虚脱，还有排水的，还有含禁药的，我统统试过。

心里还不停给自己打气，美丽是要付出代价的，要坚持，的确，刚开始体重下来了，可是不吃了，你就会发现体重会很快长回去，我记得初中到高中几年我连续吃了3次减肥药，每次吃3个月，每年什么药卖的好就买什么药。

吃药了有的的确会瘦7,8斤，但反弹的非常严重。身体也出现问题，经期非常不规律，吃了很多中药也不怎么见效，过后才明白这都是乱吃减肥药造成的。

小时候瞒着父母吃减肥药，不管用，然后就是减肥代餐，奶昔。

减肥代餐奶昔

听说代餐是食品不是药，最起码身体不会变差吧。代餐一开始吃着还行，后面越吃越恶心......最后越来越想吃普通的食物，一点都没有吃一顿饭的感觉，就是感觉吃了一个零食，毫无仪式感，而且就算肚子饱了嘴巴还是不满足。

尤其是对于我们这种胃不好的人而言，那种纤维含量太多的代餐总是会引起胀气和胃痛。代餐粉是觉得貌似很健康，但是很显然，吃了代餐粉就不能再吃饭了，代餐粉再好吃，什么草莓味巧克力味香草味，吃一个礼拜都会超级想吃大米饭，炸鸡，太痛苦了。

而且脸色会灰突突的，莫名虚弱没有体力。吃着心里面开始很难受，感觉自己和机器人一样，被规定按时按点只能吃那些东西，那段时间根本无心其他事，天天就在吃这事上面折腾了。吃东西变得很没有安全感，恨不得一天到晚待在体重秤上，稍微有点反弹就会很焦虑。

其实代餐就是节食，恢复正常饮食体重马上回来，不吃饭的日子实在受不了。

各种减肥精油按摩

于是和上班的同事约着到做脸的美容院做减肥，就是买些减肥精油产品之类的让美容师按摩，事实上人工按摩就是一个心理安慰，最多起到血液流通加快的作用，还有给的减肥食谱太苛刻了，太饿了。

什么不吃主食只能吃肉什么的，或者一天只能喝0ML水什么的，还有几百元包减肥多少斤的那些，进去以后隐形消费一大堆，不买好像抬不起头似的，到头来就是花了时间又受罪，感觉就是交了智商税。

节食减肥

25岁前，尝试节食减肥：“早午饭全是素，能不吃就不吃，戒了糖盐油腻。”节食减肥一般瘦个5,6斤可以，再瘦就要再少吃。

但嘴能忍得了，身体却不行。

25岁后，冬娅节食越来越不管用，稍微敞开点胃口，一“张嘴”就胖了。

吸脂减肥

27岁，我终于做了吸脂。医院诱人广告的反复刺激下，想象着可以变苗条，也不节食了，麻药一打也不痛了。

于是决定先做一个部位试试，医生说不痛不会流血水。打的全麻确实不痛，但是麻药醒了那感觉太酸爽！血水流了一周，消炎针打了两周，然后要穿半年的塑形衣定住型......,

腰是瘦了，但我感觉我体型变得怪异，腰是瘦了，胳膊背部变得更容易长胖，第二年，腰又长起来了，一切如旧，除了留在腹部的三个小疤痕。此生再不尝试。

还有关于打溶脂针，我上网查到，在国内是还没经过相关部门审批的，所以要慎重。据我所知，目前溶脂针牌子很多只有一种被美国药监局批准，只用来注射双下巴。

健身减肥失败告终

生孩子后，在朋友的邀约下我走进了健身房。

在健身房练了2个月时间，买了60节私教课，什么有氧，无氧，跑步，仰卧起坐，跳绳等等，每天按照老师的要求完成制定的任务，一节课多，不去就浪费了。

但每天的运动仿佛刺激我的食欲，让我更容易饿，老师要求少盐少油，吃低脂餐，太寡淡了。最后除了变成了一个结实的胖子外，也没瘦下来！

另外这减肥速度让我抓狂，2个月瘦了3斤，……便也告别了健身房的减肥计划，依然胖着。那些能靠健身瘦下来的都是能吃苦的人。

胖成为一种挥之不去的心病

每次逛街，看到喜欢的衣服都摸来摸去不敢买：“唉，等瘦下来再说吧。”

甚至，她明显感觉到：“老公在尽量避免带自己出去跟朋友应酬了！”

一天，老公说，你减肥那么辛苦干什么，我也不嫌弃你。李娅说：我不想一辈子没瘦过就老了，我自己嫌弃自己啊！

胖了减、减了胖，......努力了这么久，却竹篮打水。

同样是女人，我太明白这个世界对于“胖子”的恶意了！

减个肥怎么这么难。

冬娅为此苦恼了近20年

直到一次同学的热心推荐

她才遇见最适合自己的减肥方法……

终结灰暗人生，我的华丽转身

尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。

一次偶尔的决定，让我换了一个我，也让我变成了这个样子。

我可以说，来到凯尔斯减肥是我这辈子做的最正确的决定。在凯尔斯，不到3个月瘦到了斤，关键是直到现在也没有反弹！上周称重只有98斤！

减肥前体重：斤

减肥后体重：98斤

减脂成绩：共减32斤

体脂率：前30.2%后20.2%

整容不如减肥，这次我是确确实实的相信了！原来在过去的几十年里，错过了这么久漂亮的自己。

有时候幸福来临的那么突然，到目前为止，减到了98斤，现在cm。可以算得出来，我一共减了30斤，最胖的腹部也减了13厘米，胳膊减了5厘米，当然了，臀围腰围也都减了很多。我真是太幸福啦！拍照片的时候摄影师说我无论从哪个角度拍都OK。

凯尔斯减肥代言人照片，凯尔斯拥有所有权

当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，竟然有种不认识自己的错觉！现在的我性格变得更加开朗，因美丽而自信，因自信而更加美丽。

在凯尔斯我用了大概3个月的时间成功减掉了30斤赘肉。现在我是想穿什么样的衣服都可以！而且全是S号！

每天早上起来的第一件事就是站到称上，从来没有这么期待过，以前每次称体重都是担心、恐惧，害怕自己是不是又胖了，现在上称让我像是过节一样的开心，每天过的都是那样的幸福。

历时多年，中间反反复复，用过错的方法，走过崎岖的道路最终现在让我真正瘦下来了。从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。闺蜜说现在的我超自恋！

冬娅

年龄

36岁

身高

cm

减肥前体重

斤

减肥后体重

98斤

减肥周期

90天

减脂成绩

32斤

体脂率

前30.2%后20.2%

瘦子的世界，真的不一样！

还没入夏，购物车里就装满了短裙、短裤。以前这些都是不看的，看了也白看啊。

现在和老公逛街他总是拉着我的手似乎怕我在路上丢了。

当你一身肥肉，肚子比胸大的时候，你再怎么折腾头发，换衣服，买包。。。都不会有什么用，因为问题出在身材上！身材上！身材上！

因为那些好看的衣服都是按着瘦子的身材来设计的，瘦人穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。可能你很白，五官很美，比例也不错，但是胖这一点就可以毁掉所有的一切。

宝贵的青春已经在肥胖的体重中度过，我希望在这个年龄段听到些赞美。生命只有一次，，。再不瘦下来就真的老了！

以前是衣服挑我，现在是我挑衣服！

很多人都谈“减”色变：“没时间、没精力、坚持不下去......”担心减不下来，担心反弹，担心花钱贵，在凯尔斯这些问题统统不用担心，一人一方案，超科学超人性化，没有任何隐性消费，一对一服务安心周到。

我认为这才是真正科学的减肥方法：千万不要采用节食，大强度运动的方式。要采用一种能快乐且方便执行的方式，并且能调理我这样的易胖体质，这样减下去的才是脂肪，才是持久的。减肥并不等于自我剥夺享受美味的权利，相信你很快便会体会到这一点。

凯尔斯专业的体脂分析仪进行体脂测试，十几秒就可以给出身体的全面数据，深度了解自己的身体状况。减脂导师根据个人体质，设计专属方案。怒甩别家瘦身机构一条街！

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01

谁说吃货

都是胖子

躺着都能瘦？

是的你没有听错，真的有这种魔法黑科技~

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