95的明星都在用的瘦身塑形训练法,每天

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「更美是一种权力，为什么要拒绝呢？」

亦舒说，漂亮的女孩子不用急，总有出头的那天。

那么不（够）漂亮的女孩子呢？

日本时尚艺术界大师加藤惠妹子在《气质》一书中回答说：容貌是天赐的福分，气质是最美的修行，意思就是，你可以不漂亮，但不能没气质。

确实，不是每个女孩都是天生美女，看一眼灵魂都要好久还能归窍；也不是每个女孩都可以要求他人花十倍时间来了解她的思想和实力。

美貌是稀缺资源，美丽和魅力却可以通过勤修苦练一步步获得，甚至修炼成一种更高级的美。

如果有一项运动，是适合所有人的全身协调性运动，对提升气质、打造马甲线、瘦身、曲线塑形都有很好的效果。

你愿意试一试吗？

它，就是让一众明星，健身达人都欲罢不能的—瑜伽！

娱乐圈爱瑜伽的明星是很多了，过一段时间就被她们练习瑜伽的照片刷屏。

孙俪是坚持了16年的“瑜伽老司机”，不仅自己练，还带着自己的老公孩子练。

（邓超这眼神简直了。。。）

一年一年的，我妈说孙俪好像还是那个刚20岁出头的姑娘。

还有一位经常刷屏存在的涛姐，刘涛，用4年的时间拍摄了25部影视剧，偿还了丈夫生意失败后4亿的债务。

她的瑜伽照也是美的不要不要的。

年近40岁的她，多年归来，仍是少女。

都说这是个以貌取人的时代，但时间却没有给我们特殊照顾：

多吃几次火锅痘痘就冒出来了；

多笑几声鱼尾纹就爬上了眼角；

多做几次饭皮肤就发黄了。

但坚持练习瑜伽的她们，还是当年女神的模样，为什么我们就不可以呢？

说到吃火锅，前段时间古灵精怪的维密天使雎晓雯，在采访中的一句话更是拉了不少仇恨。

那么瘦，那么美，却从不节食，关键还是个不折不扣的大胃王。