3分钟KO万年肌肉腿，细长直就是这样轻
2018-9-11 来源：不详 浏览次数：次最近遇到一老朋友，一开口就说：“天，你都干什么了腿粗成这样？”
原本还想重温下美好回忆的我，内心一万个草泥马在告诉我不！能！怂！开撕：“我腿粗你脸丑，所以我们才是好朋友。”
想当初我还是80斤软妹纸时，好歹也曾脚踩恨天高，腰挎小短裙，那小细腿撩人无数，走路带风~（哎，果然回忆简直比吃shi还难受！不说了。。。）
虽说已经沦陷粗腿界，但我并没有放弃好吗？看见网上健身逆袭的励志故事，一腔热情的我冲进了健身房！
动感单车、高温瑜伽、舞蹈课、器械、跑步、弓步、垫脚、侧抬腿、后踢腿......一样不落！最后肉倒是少了，可腿居然比以前还！要！粗！
后来，一姐妹给我说她在穿瘦腿袜，还不错，我二话没说就狂买N个款，but...说好的显瘦呢？说好的瘦腿呢？逗我玩呢~~
腿粗的真相
人的小腿是由小腿后肌群组成，大多数腿粗星人都是因为小腿肌肉线条不好看、体积过大、外阔等。
很多健身瘦腿都会遇到腿粗问题
其实是运动后
不按摩、不拉伸或拉伸不到位造成的
瘦腿袜更不用说了！
说白了就是通过强压造成视觉上的满足
长期使用还会造成血液不畅，怎么可能瘦腿！
除此以外，
走路姿势、跷二郎腿、鞋子不合脚等
都会造成小腿粗壮
就算高跟鞋都拯救不了那轮廓分明的小粗腿。
所以，想瘦腿的亲亲不要盲目跟风，
一定要选择健康塑美方式，对症下药！
瘦腿杀手锏：3分钟解救粗腿星人
注射瘦腿针的过程并不复杂哟，姑娘们不必担心自己没有充裕的时间。概括起来只有四个步骤：
Step1：踮脚确定注射位置
时间：10min
毕竟瘦腿针是精确注射，找准位置很重要哦！
Step2：表皮消毒
时间：2min
平时生病打针的应该都晓得这个，打针前要用碘酒和酒精消毒。
Step3：注射瘦腿针
时间：15min
这是最重要也是最关键的一个步骤，怕疼星人不用担心，入针不会太疼，痛感和被蚂蚁叮咬一个程度，然后小腿肌肉会开始酸软。
Step4：冰敷麻醉
冰敷一下！轻松变美~
怕怕疼的宝宝们不用担心，入针不会太疼，痛感和被蚂蚁叮咬一个程度，简单4步，一小时不到就搞定啦！
瘦腿针维持效果更久的注意事项：
1、打瘦腿针后不能对打瘦腿针的部位进行热敷、揉搓和按摩;
2、打瘦腿针后在饮食上要禁食辛辣和海鲜食物以及忌烟酒等刺激的食物;
3、打瘦腿针后的3天内需要尽量避免注射点碰到水，以免造成不必要的感染;
4、打瘦腿针后需要多加休息，同时还应该避免长时间的逛街或是行走。
男人看女人的第二眼是胸
第一眼就是“腿”
所以想要腿玩年
就来打瘦腿针吧
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