杨幂的腿袁姗姗的腰，看美好的肉体会让
2017-12-29 来源：不详 浏览次数：次来源丨她读ID丨taread
国庆出门大浪了十来天，把坚守大半年的「管住嘴迈开腿」抛到了外太空，回来一站称上，蓝瘦，香菇。
你们知道要让自己迈开减肥步伐，第一步该干嘛吗？
第一步就是要让自己遭到暴击！
暴击之看看人家的腿！
你们说说，为毛线大幂幂都成了糯米她妈，还是无敌美少女一枚。
据研究，十有八九和她公认的羡慕死人大长腿有关。
为了证明大幂幂的腿纯天然无公害，杨爸爸专门po出了一张她15岁海滩照。
嗯，这样良心的摄影师请给我一打好吗。
杨幂的腿细，直，白，看着还特别长。
大幂幂官方身高，再怎么也不可能有多逆天的大长腿，但为什么我们总是时不时被她的腿晃瞎眼呢。
敲黑板，跟我看图找原因。
答案就俩字，会穿。
用简单的人话来总结规则，就是使劲地扬长。
不管什么场合什么季节，都喜欢上长下短，七十二变都是大长腿。
不过，并非所有的细、直、白、长腿都是好看的腿，爽妹子有时候就发挥不太稳定。
比如曾经有一段时间的纸片人筷子腿。
这腿细得让人大写心疼，并且美感缺失。
所幸，总是为观众粉丝考虑的爽妹子，还是胖回来了一点，又变成了符合审美的大美腿。
这也提醒腿部减肥的姑娘们，凡事过犹不及。
为了美腿选择动刀的妹子也要慎重，看身边就有因为抽脂手术而变成极端筷子腿的，真的不咋滴。
至于个子不高的姑娘，除了减好肥，还要学会穿出大长腿，介个......那么，就学学曲妖精吧。
除了大露长腿，还可以靠高跟鞋来凑。
不想被人发现你的增高小秘密，还可以藏在大长裤里。
Anyway，还是希望每个姑娘都能美成张梓琳。
暴击之看看人家的腰！
老生常谈，一说腰，不得不再拎出wuli。
听过靠好身材泡男神的，第一次听过因为马甲线让吃瓜群众黑转粉的，这在健身房挥洒的汗水，值十吨辣条。
同样，因为身材圈粉无数的，还有差点以为被欧巴泡走的张俪。
张俪堪称娱乐圈的体育老师兼瑜伽教练。
啊，真是羡慕啊，因为腰粗基本上就是女人的大疾啊。
前段时间蒋欣就在时装周上被狂吐槽。
还好娘娘说最近确实胖了很多，主要是为了新戏增重了10斤，戏拍完了，娘娘要赶紧运动瘦回来啊，毕竟那边范小胖都已经瘦了。
还有一胖不复返的老梗李湘，富贵病啊这是。
水桶腰配上再细的腰带再收腰的设计也还是无济于事的feel。
暴击之看看人家的PP！
亚洲第一美臀李玟的臀部，确实美的让人荷尔蒙爆棚。
这臀翘得，粗腿都可以被忽略不计。
还有人生赢家、瑜伽狂人钟丽缇，虽说出道就是性感女神的身份，但大把年龄孩儿都生三了，身材还依旧凹凸有致，服。
所以人家虽然上了年纪，离过两次婚，带着三闺女，照样事业辉煌，还泡到了小自己12岁的鲜肉型男张伦硕。
这时候不得不提一姐们，就是前段时间刚遭遇抢劫的浮夸大姐卡戴珊。
她的臀，我无话可说，不过也不是我们亚洲人的审美，再说了，再爱你也基本练不出来。
暴击之看看人家的胸！
胸吧，不论大小，各有各的美骚。
翻翻瑜伽达人柳岩微博的热门，除了胸还是胸，上个微博热搜，多半不是因为被哪个猥琐男多看了几眼，就是因为风头压过了谁。
为了充分体现大胸妹子的骄傲，V领和低胸就是最爱。
当然，大胸的劣势是不管咋折腾，你都很难看起来真正的清纯。
胸小的，比如，我们的初恋女友杜鹃同学，平胸加高个，风清云又淡。
还有90后时尚小花冬雨同学，平胸加上稚气未脱的长相，难怪能撩倒老司机6叔。
总结来说，反正吧，不管大胸小胸，衣服穿好了，都是好胸。
那么，就练起来吧！
看美好的人事物，就会督促自己变得更美好，遭受完暴击，就开始练起来吧，好身材不仅仅是有美感，更是气场修炼大法。
今天给大家准备了一组主要集中腿，腰，腹，臀的健身动作，大家可以在家试试哦！
还有一些家里也可以放价格合适方便易用的健身器材，比如：跑步机、卷腹仪、瑜伽垫、瑜伽球、哑铃、弹力带等，我的个人经验是，正确的仪器锻炼效果一般会比单纯的做操或者做固定动作快很多，而且更容易坚持。
最后，健身这种事，最好还是要去健身房或瑜伽馆哦，让教练测测你的体脂率等一些具体指标，再根据你的个人情况定制不同的训练方式和计划。自己练的话，如果动作不到位，不但容易受伤，还有可能起到副作用。
嗯，那么，就动起来吧。
“健康与美丽，是我们一生的事业！”
???为美丽而赞！
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