营养减肥,让身体更健康

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首先了解什么是脂肪代谢

肝是人体内脂肪代谢的场所。食物中的脂肪会在小肠内分解。以甘油和脂肪酸的形式吸收。进入人体后要在肝细胞内重新合成甘油三脂及脂肪。然后以脂蛋白的形式运出肝脏。运送到皮下储存。当身体产生脂肪的量在合理里范围时，脂肪被运输到合理的地方，如乳腺，臀部，大腿根部内侧等等，但如果脂肪太多了，没地方放了，就只好能放在哪里就放在哪里。而腹部皮下的空间广阔结果多余的脂肪都被扔到这个地方。

肥胖与科学减肥。

很多人痛恨脂肪，因为脂肪的堆积破坏了人体的曲线美搞得很多人很苦恼，这很没有自信。减肥甚至成了一些人的终身大事，但脂肪具有重要的作用。其中最重要的是脂肪是我们人体能量的一种储存方式是人体的能量库。人体需要用脂肪供应能量时，皮下的脂肪就会被调动。它从皮下通过脂蛋白，再运输到肝脏，然后再肝内燃烧供能。可见肝是脂肪代谢的中心。

当肝脏受损，如饮酒吸烟熬夜等生活方式影响以及某些营养素缺乏时。脂肪代谢，就会出现问题，导致人体对脂肪的利用障碍大量脂肪拒绝在肝细胞内导致脂肪肝，同时肝脂肪利用障碍。大量脂肪堆积体内。也导致肥胖和高血脂的发生。

有一个许多人都认同的观点。肥胖是吃出来的。其实肥胖虽然有吃得多运动，少，等因素，但最重要的因素是肝的脂类代谢障碍而肝的脂肪燃烧障碍，绝不会独立的现象。它是人体蛋白质代谢，糖代谢，脂代谢，三大代谢功能紊乱的综合表现。但为什么蛋白质和糖代谢紊乱跟之代谢紊乱比较起来。前两者似乎很不明显，或状况出现得较晚呢。主要原因是肥胖的人蛋白质是不足的而蛋白质和糖类都溶于水主要原因是肥胖的人蛋白质是不足的，而蛋白质和糖类都溶于水不易被b超等检查出来。不像脂溶底，很容易看得到。

这看上去有点冤很多肥胖的人，每天大鱼大肉吃很多，怎么还是体内低蛋白质和蛋白质合成不足呢？当肝受到损伤肝代谢障碍时从事物中吸收入体内的氨基酸合成人体需要的蛋白质的反应就会减慢，甚至停顿当活成蛋白质反应减慢或停顿时就会导致用于合成蛋白质的原料氨基酸在体内堆积而人体是不准原料发生堆积的一旦身体与料过多了，就会把这些堆积的氨基酸转变成脂肪储存起来，而吸收进来的甘油和脂肪酸又在肝内合成脂肪。吸收进来的糖也可转变成脂肪，所以当肝脏代谢功能不利索，吃什么都会变成脂肪人就会很容易胖起来。就应了人们说的那样怎么喝口凉水都长肉？

明白了，肥胖的根本原因减肥也就轻而易举了。目前市面上有很多减肥方法，各种各样的运动减肥，各种各样的减肥药物。针灸减肥，这些方法虽然有效，但因为没有从根本上解决肥胖的根源问题。所以往往容易出现反弹。减肥效果不易，持久。而且一些减肥方法会导致人体的营养素进一步流失。儿时身体受到进一步的伤害，比如运动减肥。其实运动也是需要营养的。只有在营养充足时，你的运动才安全，且有意。

我们身体的器官分为生命器官和非生命器官。所谓生命器官就是没有他脸活不了的那些器官人体有五大生命器官。记大脑心肺肝肾剩下的都是非生命器官。最大的非神秘器官就是四肢。因为保命要紧。所以身体会不屑一切代价保证，生命器官正常运转。当人体营养素缺乏时。生体会调用非生命器官营养素给生命器官使用。从四肢调用营养素时，营养素的流向是从四肢流向中央。当你运动时。你是要强壮四肢就要强迫营养素流向四肢。你是在跟你的生命器官争夺营养素。这样做不危险吗？另外，由于营养素缺乏。你的四只一些部位会加速老化。所以很容易受伤。因为老化了。技术动作就做不到位，会变形。会力不从心。这样很容易受伤。你看看足球赛场哪位运动员一上场就受伤。一般都是在下半场。因为这是营养，跟不上了，疲劳了。就容易受伤。

可能最多见的减肥方式就是自己在家里不吃饭。节食减肥，这样节食很伤身体，本来肥胖就是因为你身体的营养素不均衡，某些营养素缺乏造成的结石会导致进一步的营养素缺乏会使肝功能进一步紊乱。另外，单纯结石是很难做到的节食减肥的人往往又冷又饿，头晕眼花，全身乏力，面色苍白，掉头发记忆力减退严重的甚至出现幻觉等现象。

所以作者认为。目前最科学的减肥方法就是服用营养素减肥。通过补充人体缺乏的营养素护肝。肝脏脂类代谢恢复正常，后减肥会极其简单，快速。且不易，反弹。其实哪里长的不合理？我们身体自己最知道。最想让不合理的地方合理化，但营养素缺乏时。身体，虽然知道应该消除大肚子，因为，裤带长寿命短嘛，身体，没办法，没原料没工具，营养素补充上去之后身体会自然而然的改造不合理的地方，17，长得，合理，所以用营养素减肥不是单纯的减肥，更有塑身的作用，让你，该胖的地方胖该瘦的地方瘦，竞选，人体曲线之美，而且也不会对身体造，什么伤害。反而会让身体各器官系统在减肥，过程中恢复到最理想的状态。

所以我们在减肥的过程中。我们减的不仅仅是肥胖。而是把自己整个身体调节到，健康状态。肥胖自然就没有了。这篇文章可能给在减肥中的人士开辟了，另一条道路。有什么不懂的可以留言，咨询。或者参考书籍。感谢大家