靠这些吸脂食物，越吃越瘦

靠这些吸脂食物，越吃越瘦

春天转瞬即逝，减肥时间有限，经过一个冬天，你的脂肪还好吗？想在夏天之前瘦成一道闪电，还要健康美丽？小编来推荐几种天然食材，它们都是吸脂减重的高手。不用挨饿，只需调整饮食，用最健康的方式瘦下来。

笋类

这是一类在南方很常见的食材，还曾在《舌尖上的中国Ⅰ》中露脸。烹饪它的方式有很多，道道是美味。笋类味道不重，口感却异常清脆，深得人们的青睐。冬笋、春笋、竹笋都具有低脂、低糖、多纤维的特点。笋类有排毒和促进肠道蠕动的功效，对女性来说，是保持身材与健康的美食。

木瓜

这种水果并不如我们常见的苹果、橙子那样鲜嫩多汁，但却饱含营养元素。木瓜中特有的木瓜蛋白酶，可以将身体里的脂肪分解；另外的一种酵素，还可以帮助吸收身体所需的营养成分。消食健脾胃，木瓜是最低调的健康水果。

冻豆腐

厌倦了豆腐单一的味道？不如改吃冻豆腐吧。普通豆腐经过冷冻，口感会发生改变，比一般豆腐更加容易入味。在烹饪时，可以减少使用油和调味品，同样达到美味的效果。而且，豆腐经过冷冻，会产生一种酸性物质，这种物质能够破坏人体脂肪，达到减肥的效果。

菠萝

很多热带水果都具有吸脂减重的功效。菠萝所含有的营养极其丰富，人体必需的维生素C、胡萝卜素等都藏在一颗菠萝里。多吃菠萝或饮用菠萝果汁，能帮助消化蛋白质，分解食用肉类摄取的脂肪。大餐之后，小食菠萝，健康又清爽。

乌贼

光吃蔬菜水果怎么行，吃海鲜也可以帮助瘦下来。乌贼的脂肪含量低，蛋白质含量高，具有很高的营养价值，是减肥时的好食物。

吃对了食物，想不瘦都难。不过任何美食吃得太多都会发胖的，所以节制才是关键。管住嘴，这一季做个健康的瘦子吧！

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