3月减肥季,吃什么水果减肥最快

三月不减肥，四月徒伤悲

五月路人雷，六月男友没

七月被晒黑，八月待室内

九月更加肥......

上面的打油诗虽说是个玩笑

但是春天已经来了

夏天还会远吗？！

所以小伙伴们，要开始减肥了哦

否则别人的夏天是这样的

而你的

是酱的

好多人减肥时

不能忍受每天吃的清汤寡水

今天CACA就给大家推荐7种减脂水果

既可以瘦下来

同时还能满足自己的味蕾

1、奇异果

奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，奇异果是减肥的得力助手。

2、西红柿

西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。它独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

3、木瓜

木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。

4.火龙果

火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，减少食欲，从而达到减肥的目的。

5、橘子

橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感，同时并能促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。同时，橘子内含有的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，所以长期食用有明显的减肥功效。

6、柠檬

柠檬除了是大家所熟悉的美容美白的好食材外，还是减肥的佳品哦。它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效。所以不妨在平时多喝一些柠檬水。

7、卡瘦棒

卡瘦棒虽然不是一种水果，但是其中含有种蔬果坚果谷物精华。满足人体所需要的各类营养。不仅外在减肥塑形，并且能够减掉内在脂肪获得健康。

抓紧时间减肥吧

让瘦下来的四月不悲伤~

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长按







































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