产后如何减肥瘦身全身吸脂减肥价格美莱多维

2016-11-28 来源：不详浏览次数：次

说起娱乐圈的辣妈，产后身材恢复一个比一个快，一个比一个好。忍不住怀疑，她们的娃是爹生的吧，不然为毛我身边的朋友生完孩子之后一个比一个大只……

低头看看自己，是不是想说

那么问题来了，产后肥胖应该如何解决呢？

1.不支持节食。尤其是母乳喂养的妈妈们，要在保证摄入基础热量卡路里基础上加-卡路里。

2.控制食物和零食摄入量。确保食物热量均匀地分布在一整天。不建议一顿食或减少餐数，暴饮暴食、高热量的零食也不建议吃。同时要注意营养均衡，水果蔬菜不能少。

3.采用产后收腹带、骨盆矫正带等工具进行物理减肥。并配合运动减肥一起进行。

4.吸脂！通过较小皮肤切口（一般0.5-1cm）或穿刺孔，将体内蓄积的脂肪祛除。众多方法中，最推荐这一种。因为抽出来的多余脂肪经过处理又可以丰胸啦，还可以顺便解决下产后乳房下垂的问题。简直完美~

虽然产后瘦身方法很多种，但是小美还是要鼓励大家多像国外博主学习，beasportsmom!