大腿吸脂术后的180天护理宝典

实用宝典

冬天可是吸脂瘦身的大好时机，又有一大波爱美的妹子要出动啦！今天，珍妮和大家聊一聊，白花花大象腿变纤纤玉腿，要经历怎么样的恢复阶段，怎么护理恢复快！

大腿吸脂术无需住院，术后需要休息2-3天。1个月、3个月、半年各复查1次。一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到3个月，不过这个时间并不是绝对的，大腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短。

恢复要领

术后要穿塑身衣轻微运动利于恢复

大腿吸脂后个人护理方面有哪些需要注意的？

?珍妮：大腿吸脂后要尤其注意穿束身衣和防感染。所谓三分治、七分养，把脂肪君请走只是战役刚刚打响！想要恢复快，线条美一定要注意下面这几条

术后1天：穿戴紧身束身衣，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。需要穿90-天。

术后3天：为了让淋巴组织液可以顺利回流，应尽量高抬腿部，减少肿胀。

术后3-5天：包扎敷料去除前，不能沐浴，以避免污染伤口。

术后7天：为了加速血液循环，让大腿尽快恢复，可以采用温水敷腿、泡澡。

伤口拆线后，也可以透过按摩患部淋巴结，排除体内过多的组织液，进而改善表皮不均的现象。

术后50天内：腿部吸脂后避免阳光暴晒，因为过度的阳光可导致伤口愈合和正常色素的恢复。

?恢复训练：可做垫脚尖动作，上上下下，每天至少做10次，每次至少十分钟，有空就做，可以让无力感与失衡感尽快逐渐消失。一旦走路无异样之后，这个训练动作就必须中止，不要一直训练下去。这个动作有利于减少水肿。

此外，绝对不能忽视了吃！吸脂术后如果在饮食上不加注意，那么脂肪有可能会换个地方继续囤积，身材问题又会来困扰你。

合理安排三餐，早餐尽量选择高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳都是不错的选择，至于肉类则留待中餐，晚餐可以吃得清淡点的，蔬菜要占大部分。注意不要吸烟喝酒，不吃海鲜和辛辣食物。

答疑解忧

又肿又青还难受怎么办才好

吸脂后躺着休息、轻微运动，哪个更有利于身体恢复？

?珍妮：术后早期宜进行轻度活动，不要一直卧床休息。当身体机能恢复到接近正常的状态后，在向医生征得同意后，就可以有规律地进行一些比较剧烈的腿部运动，强度由弱到强，例如骑自行车、快速步行、跑步、游泳等，最好每天运动20-30分钟。作为最健康的美丽方法，持续有规律的运动对维持腿形的苗条很重要。

以为吸了就变美，没想到肿成大象腿！

?珍妮：吸脂是有创手术，所以出现肿胀是正常反应。6周左右可以消肿80%，3-4个月的时间则逐渐趋于缓和。

这就是为什么吸脂黄金时间是秋冬，夏天吸脂容易感染不说，假设7月做吸脂，等恢复好了已经该穿羽绒服了！

腿部吸脂术后前一个月能坐着就不要站着，没事时，请维持脚抬高，如此可以减少创口的张力，缓解肿胀。

吸脂部位凹凸不平怎么办？

?珍妮：

正常情况的凹凸不平：

大腿多余的脂肪被吸走，而原来脂肪堆积的部位空出来了，就会容易造成凹凸不平。

在此期间一定要穿束身衣，以消除抽脂手术后脂肪肪层的空腔，减轻手术部位的瘀血及肿胀，使皮瓣与皮下组织紧贴愈合。

不正常的凹凸不平：

大腿吸脂在所有的吸脂手术中属于难度较大的一种，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，大腿的深层脂肪较薄。手术时抽吸量太大，就会出现表面凹凸不平的状况。

术后超过6个月凹凸不平仍然明显，就要考虑是否是手术失败，需要做修复手术了。

吸脂部位出现了淤青，好吓人！

?珍妮：淤青既不会造成色素沉着，也不会损坏皮肤的质地和弹性。随着新生血管、淋巴管长出，一般淤青14-21天会逐渐消退；如果有发烫发热等感觉时，医院检查。

大腿摸上去有硬块，怎么回事？

?珍妮：吸脂术后短期内皮肤有轻微不平整、硬结是常见的，是由于手术中造成的少量淤血、组织损伤造成的，一般经过3个月后逐渐软化平整。如果术后半年后仍有较明显的包块可能是由于手术中吸脂不均匀，或局部淤血块较大吸收不完全造成的，可以使用物理疗法如按摩、热敷进行改善，如不能改善只能选择二次手术。

为什术后大腿感觉针扎一样，是不是有异常？

?珍妮：手术后多喝点水，以利麻药的排解。大腿吸脂后，吸脂部位皮肤感觉必然受影响，出现麻木及异常感觉如偶有针刺感、蚁行感等，一般大腿吸脂后1～3个月逐渐恢复。

刚做完吸脂特别疼怎么办呢，好难熬！

?珍妮：刚做完吸脂，会有很多吸脂时候注射的膨胀液外渗，这个时候，如果不动，是不疼的，主要是身上不舒服罢了。吸脂后，不动不疼，一动就疼。有的妹子说，那我干脆在床上躺个一个星期，到时候就不疼了吧？错了！如果你躺一个星期，那一个星期后，你起来就开始疼。所以，医生一般建议，刚做完吸脂，不要卧床不起，应该强忍着疼，多动动，这样，你的吸脂后的疼痛感就会很快消失。

吸脂的部位看能看到痕迹，能消除吗？

?珍妮：吸脂手术后切口感染或是手术失败，都会导致吸脂后疤痕，但疤痕明显的情况并不常见。一定要避免手术切口位置在拆线前碰触到水或者是赃物，以免伤口感染发炎。轻微的疤痕可以通过护理来消除，但是严重的只能通过疤痕修复治疗来解决。

拆线后，前一个月贴好美容胶布，减少张力，避免突起与变宽;一个月之后，开始擦美白保养品(至少含左旋c或雄果素)，可以减少色素沉淀。

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