微健康这些吸脂食物，越吃越瘦
2016-10-22 来源：不详 浏览次数：次微健康这些吸脂食物，越吃越瘦
春天转瞬即逝，减肥时间有限，经过一个冬天，你的脂肪还好吗？想在夏天之前瘦成一道闪电，还要健康美丽？小信来推荐几种天然食材，它们都是吸脂减重的高手。不用挨饿，只需调整饮食，用最健康的方式瘦下来。
这是一类在南方很常见的食材，还曾在《舌尖上的中国Ⅰ》中露脸。烹饪它的方式有很多，道道是美味。笋类味道不重，口感却异常清脆，深得人们的青睐。冬笋、春笋、竹笋都具有低脂、低糖、多纤维的特点。笋类有排毒和促进肠道蠕动的功效，对女性来说，是保持身材与健康的美食。这种水果并不如我们常见的苹果、橙子那样鲜嫩多汁，但却饱含营养元素。木瓜中特有的木瓜蛋白酶，可以将身体里的脂肪分解；另外的一种酵素，还可以帮助吸收身体所需的营养成分。消食健脾胃，木瓜是最低调的健康水果。很多热带水果都具有吸脂减重的功效。菠萝所含有的营养极其丰富，人体必需的维生素C、胡萝卜素等都藏在一颗菠萝里。多吃菠萝或饮用菠萝果汁，能帮助消化蛋白质，分解食用肉类摄取的脂肪。大餐之后，小食菠萝，健康又清爽。吃对了食物，想不瘦都难。不过任何美食吃得太多都会发胖的，所以节制才是关键。管住嘴，这一季做个健康的瘦子吧！
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