夏天如何高效瘦身6套极速塑形减脂成品课,

2021-9-4 来源：不详浏览次数：次

有人说：“春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节。”这话还真不假。

跟冬天比起来，夏天的确更容易减肥，不过这可不是因为夏天流汗多，而是跟身体基础代谢有关。

夏天代谢快

冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。

夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。

夏天胃口不好吃得少

新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能便会下降。

人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡。如此一来，人们摄入的热量也会有所减少。

因此步入夏天之后，减肥塑形课程的需求也越来越多，不管是想要减脂的伽人还是想要开课的瑜伽老师，都可以学一学这套课程！

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