刘雯穿露背西装太帅气,背部线条太惹火,用

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模特出身的刘雯，的身高，身材可是相当好的，这在模特当中并不少见。

可是，即使是一件平常事，刘雯却也因为她的大长腿和小蛮腰多次登上热搜。

讲真，她的脸蛋不属于大众喜欢的可爱风，身材也不是前凸后翘的性感类型，可是，却多次因为她的细腰长腿上了热搜。

她的腰究竟有多细呢？

看看之前她随意的一张出行照片，即使是一个背影，也可以看到与牛仔裤相比那明显的细腰，看过去很普通的一套衣服，却硬生生凹出了“s”型曲线。

更难能可贵的是，按理说的身高，这样的细腰会显得瘦弱，可是在刘雯身上却是非常和谐，还平添了几分美感。

这样大姐的面容，配上白色的西装，有种职场女性的帅气，同色系的裙子让她多了些女性的柔和，还有百搭的黑色半靴。最让人惊艳的还是纤细的小蛮腰，显得上衣极其宽松。

即使坐下来，侧腰处也没有多余赘肉。

而最让人惊艳的还要属那转身时的后背线条，线条清晰，这么优秀的身材也是离不开高度自律，身材保养两大要素“饮食+运动”是必须的。

在她早些的照片中也曾经暴露了她对瑜伽的热爱，这个原地抬腿卷腹运动就是一个典型的练就双腿、瘦小腹的动作，动作姿势简单，想要居家锻炼身材的朋友可以学习一下。

不过要注意头部不要过度抬起，以免引起肩颈不适。

箭步蹲也是她喜欢的动作之一，必要时加上哑铃加大锻炼力度，这样一看，还真像一个运动达人，定期的锻炼可以练就迷人小蛮腰，这是毋庸置疑的。

可是，小练经常听朋友吐槽说运动太费事，想要不费事预防小肚腩，顺便保持小蛮腰，这需要怎么做呢？

小练总结了下面两个小tips，供大家参考借鉴：

1.饮食

日常饮食可以多多注意低碳饮食，少摄入些碳酸饮料、甜食和脂肪多的食物，多吃水果，可以考虑用沙拉来当正餐，多吃含纤维素和蛋白质的食物，促进身体代谢，还能补充营养，当然，水果中不要忘了牛油果是身材保持的好搭档。

2.日常姿势

在日常走路和坐立的时候，在保持正确的走路体式的前提下，还要注意挺直身体、略瘦小腹，坐立时也是一样。

这样可以有效改善由于骨盆前倾等原因，导致的看过去挺着大肚子的不雅形象，避免弯腰驼背，且胸腹式呼吸法虽说不能瘦小腹，但腹部适当运动有利于提升脂肪的韧性，避免脂肪游移，即使有小肚腩，也可以减少“游泳圈”的数量。

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