比干瘦女孩可爱的ldquo棉花糖系

人逢喜事精神爽，每逢佳节胖三斤，明天就是除夕了，无论是回家过年还是就地过年，都少不了一顿超丰盛的年夜饭，并且一直从除夕吃到初五～

小宜妈建议这几天少吃主食，多吃菜，搭配肉类，以便控制糖分摄入，并保证纤维和蛋白质的摄入，这样应该能比什么都吃少胖一丢丢。

但有些女生就是很难瘦下来，即使控制饮食也很难变瘦。减肥从来都不是件容易的事情，这与体质有很大关系，那些认为“胖=懒”的想法是非常错误的。

胖，难瘦，同时惧怕吸脂，这是完全可以理解的。虽然我们合作的医生掌握了十分安全可靠并且痛感极弱的吸脂技术。

大腿周围吸脂案例长野宽史医生

但有严重恐惧心理的话，我们也是不建议客人强行逼着自己去吸脂。所以今天就想给大家分享一个非常可爱的微胖小姐姐，以及和大家讨论微胖女孩如何在不改变体型的前提下，让自己更具魅力～

从akb成员到大码模特

今年38岁的野吕佳代是胖女孩时尚杂志《lafarfa》的模特，同时也是一位演员。

在这之前，她还曾经是AKB48的成员，以及后来SDN48的队长。

是不是能看出她在偶像时期比现在瘦很多？

但其实那时的野吕佳代在偶像团体中就已经算“异类”了，她承认自己入选AKB48时伪造了履历，不仅修改了年龄（改小了2岁），还把作品做了ps处理，上下拉长以更加显瘦……

发现了这些的秋元康的反应是：这不是很有趣吗？就这样，她开始了自己的偶像之路。

当时很多成员们都参与了一个蹦极挑战，野吕佳代也不例外。只是在蹦极工作人员询问体重时，她为了面子把体重说少了几公斤，导致蹦极带子的长度不对，她直接扎进了水里，被主持人吐槽说像炸串一样。

（虽然这一幕非常非常好笑，但在这里提醒大家这是很危险的做法！玩蹦极的时候一定要如实报告体重避免意外哦）

不过即使有这样的尴尬的时刻，野吕佳代依然是充满魅力的女孩子。在偶像时期她的肉感也是粉丝喜爱的特征。可爱的肉肉身材，加上率真的性格与明媚的表情，让人很难不喜欢～

时尚杂志上的演绎也充满魅力。

日常发在ins上的照片，与纤瘦的朋友们在一起，她也是十分亮眼可爱的那一个。

所以说胖一点，其实对魅力的影响并不会很大，重要的是“如何获得亮眼感”，把自己的形象打造成肉肉且美好的“棉花糖女孩”。

自信感的营造是关键

这个社会不仅喜欢把“胖”与“懒”划等号，还经常自作主张将一些性格加在胖人身上，比如内向、胆小、自卑、怕生、难沟通等等。

越是如此，微胖女孩越需要对着干！如果能营造明媚的自信感，气质方面就能更加亮眼。

首先就是要多笑，漂亮的笑容不仅可以增加亲和力，还可以摆脱弱势感。如果觉得自己笑得不够好看，可以用微整形的方式稍加改造：

若平时静态表情下嘴角是向下的，可以只依靠玻尿酸与肉毒素联合注射，调整嘴角的朝向与整个嘴唇的形态：

玻尿酸与肉医院

（这个案例按照客人所需，M型的唇形做得比较明显，如果希望更自然的形态也可以与医生面诊确认）

而另一个笑起来更好看的重点就是卧蚕。卧蚕的存在可以使笑容的情绪感染力更强，也可以使眼部的形态更加美观可爱。

同样的，做出卧蚕也不需要动手术，玻尿酸就可以营造出非常自然的卧蚕。

玻尿酸卧蚕案例高见洋医生

除了笑容以外，还有一个非常关键的塑造自信氛围的要素——肤色。每种肤色都有其不同的美感，但不可否认在东亚大众审美中，白皙的肤色是更受欢迎的。

而且如果身材较胖，偏黑的肤色会显得格外突出，甚至会增加油腻、不爱干净的错觉。所以对于肉肉体型的女生来说，白皙的皮肤尤为重要。

单从皮肤色调来讲，想获得更浅的肤色可以进行美白针注射。在中国未获批的美白针是日本合法且十分流行的美容方式，一般过程是直接到院进行点滴注射。

但在疫情影响下，也有很多人选择从医疗机构购买同类保健品或美白丸，在家自行服用。这类产品有着不输美白针的效用，我们上个月还做过相关活动，有兴趣的宝宝可以再了解下。

部分人的胖是由于激素导致的，而激素除了使人发胖之外，还不可避免地会对皮肤产生影响。因此部分胖mm都会有长痘、长斑、水油不平衡等问题。这时需要对症下药，选择相应的皮肤管理策略。

由于皮肤管理项目分类过多，小宜妈这里就不多说了，想了解更多可以找我们的客服小姐姐聊一下～

清晰轮廓x小巧五官更加分

有了明媚自信的气质，如果还想更漂亮更可爱，可以适当对自己的轮廓与五官花一些心思。大家有没有发现，《lafarfa》的胖mm模特们，无论是野吕佳代还是渡边直美，或是其他漂亮小姐姐，大家的脸部轮廓都比较清晰：

要知道有些瘦瘦的小姐姐都是有下颌线不清晰、上下巴的问题的，因此吸脂去除双下巴也是十分热门的项目之一。

脸颊，下颌吸脂案例长野医生

不过因为这篇文章是特地献给不想做手术的人群的，所以在这里小宜妈推荐一个适合胖mm的，能够不吸脂就紧致下颌缘、清晰面部轮廓的项目——热玛吉。

热玛吉可以收紧松弛的皮肤，且具有一定的针对浅层脂肪的溶脂作用，虽然比不上吸脂的效果直接明显，但非常适合只想微调的人群。

热玛吉面部治疗案例

这里也提示下大家，如果面部脂肪过多，不建议直接做埋线提升类的项目哦，因为这种项目的原理是将软组织提拉至一个或几个点位，并非原地收紧，因此肉肉多的话，会产生比较不自然的效果。

如果面部脂肪没那么多，这倒是个清晰轮廓的好方法。

面部埋线案例佐藤英明医生

五官方面，鼻子算是一个重点。如果本身体型较胖，脸型也较胖，配上一个较大的鼻子会有面部被挤压的观感，使面部臃肿不美观。

野吕佳代曾经的鼻子是这样的：鼻尖较长、向下；鼻翼较宽；鼻头较大，且有与鼻翼融为一体的感觉。

而后来她的鼻子是下面这样的，形状小巧，鼻头也不再指向下方，这应该是调整了鼻头、鼻翼与鼻中隔的效果。

有相似情况的话，可以参考野吕佳代的做法，对鼻子进行一些微调，不需要垫高鼻子，将形态做得更秀气就好。当然如果抗拒做手术，这部分就只看看好了～

鼻中隔延长案例高野敏郎医生

鼻翼缩小案例山脇孝德医生

美是多元化的，可能目前我们的社会、这个世界还有着各种偏见，但对自己来说，喜欢自己才是重要的事情。相信