吸脂塑形1周狂瘦5斤普通女生如何快

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哈喽，北鼻们晚上好~

这两天鹅和桃两家的选秀节目姐妹们有没有看啊！选手虽然一言难尽，但是导师团队还是挺吸引小艺的目光的（plmm太可了）。

身为一名合格的追综变美达人，plmm的舞蹈能跳的那么好看，和她的身材是离不开的！！！

康康这大长腿、直角肩、蜜桃臀、少女腰，身上一点多余的赘肉都没有，线条分明。

△网络截图

看完plmm的身材之后，小艺不争气的留下了眼泪，真的要再次温馨提示??

还有70天左右就到夏天了

去年的小裙裙，今年还能穿得上吗？

是不是该再瘦一瘦了？

但是减肥有多痛苦，相信不用小艺多说，悄悄说一句还费钱……

听闺蜜说，每月为了减肥都花大几千，保守估计下来，一年就要花两万四左右（这还不算上其他的费用）……

关键这个减不减得下来还不一定，毕竟毅力这个东西不是谁都可以的，想想自己的意志力，锻炼完你确定不会回家吃一顿？

相信我，长此以往你会在胖瘦之间反复横跳，然后你就会get一个壮壮胖胖的自己（超结实的那种）

除了这些以外，想要局部减脂的宝贝更加痛苦，尤其是腰腹、大腿等部位！所以这个时候就要考虑用医美的手段来帮助我们了。

因为昨天已经和宝贝们聊过酷塑了，那么今天小艺就主要和宝贝们聊聊抽脂那些事儿！

很多姐妹会有一种错觉：抽脂一定是很胖的人或者太懒的人才会做的选择，其实并不是！相反很多健身达人or身材还可以的人会选择抽脂。

这是因为很多人说要减肥，其实不是真的很胖很胖，大多数人都只是微胖，比如脸胖，肚子有赘肉，腿粗，手臂有拜拜肉等等……

于是就有很多人希望自己胖的地方瘦一点，不该瘦的地方不要瘦，也就是我们所说的局部减脂。

为什么这些部位减肥很难？

脂肪在人体的堆积确实是不均匀的，通常越靠近人体重心位置（靠近腰腹部位），脂肪堆积的速度越快，形成的脂肪层更厚。

脸开始发胖时，腹部的小肚腩通常已经有厚厚的一层脂肪了。

同理，减肥时也是这样，离人体重心越远的区域瘦得越慢。但是也存在个体差异，不是每个人都是这样的。

所以这就是为什么当我们运动的时候，全身的脂肪都在燃烧，但是对身材某个细小部位的改变微乎其微的原因了！

常见的运动减肥误区

下面小艺就稍稍的和大家盘点一下两个比较出名的运动减肥的误区，相信很多小伙伴被一些“私教”忽悠过??

误区一：仰卧起坐减肚子

关于这个错误的认知很多人都有，早在年就有学者专门找人做过相关实验，让他们进行一周五天，为期27天的仰卧起坐训练。

当受试者的皮下脂肪被采样分析后，研究者发现：27天的仰卧起坐让”脂肪细胞的平均直径“缩小了。

换句话就是，多个仰卧起坐可以缩小脂肪细胞的腰围，但无法缩小你的腰围。

误区二：局部训练＝局部燃脂？

这个也是经过科学实验的，研究者专门找来了一周三次，为期12周的单侧腿部训练。

在经历了12周后的测量发现，虽然上半身的脂肪量显着减少，下半身的脂肪却一点都没有变化！

也就是说单脚的训练不但没有瘦到接受训练的那只脚，反而还去瘦到手臂、肚子这些不相干的部位！

综上所述，光靠运动而想要达到局部减脂的效果，基本不太可能。

首先抽脂是利用负压的原理，将抽脂仪器的导管通过手术切口伸入脂肪层，然后将被分离的脂肪细胞利用负压的形式吸出体外，减少体内多余的脂肪，达到缩小脂肪围度的效果。

△抽脂的原理图

这是因为成年人的脂肪细胞的数量是恒定的，成年人的胖瘦变化其实就是脂肪细胞的体积发生了变化。脂肪细胞就像气球一样可以变大或者变小。

而抽脂就是把我们身体多余的脂肪细胞抽吸出去，从而减少我们的维度。

首先我们要清楚一个概念，抽脂≠减重。

抽脂后身形会有明显的改变，但体重并不会明显的下降。抽脂术是通过改善脂肪堆积部位来雕塑身形的，且抽脂量有标准。

脂肪的密度非常小，即使看起来一次手术能吸出很大一瓶脂肪，但它们的质量其实非常轻，因此抽脂后减重并不明显。

△抽脂能瘦多少？

毕竟「油比水轻这个道理谁都清楚」，人体的脂肪组织远比其他组织轻(如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织)，且含水量才占20%。

所以小艺再次强调，抽脂主要在于塑形，减的是围度，是为了让你的身材曲线变的更好看、更匀称，而不是减轻你的体重。

这主要是因为，如果医生技术不佳，很容易出现很多术后并发症，如果操作医生经验足够充足大概率是不会出现术后并发症的。

下面小艺就和姐妹们聊聊如果抽脂手术不当会引起哪些手术并发症吧！??

医生经验不足会造成哪些并发症？

01色素沉着

这是因为抽吸过薄，损伤较大，引起皮肤缺血所致，特别好发于小腿及腹部，一般色素在术后半年左右消退。

02术后凹凸不平

抽脂不是jue对均匀的，故术后术区会有不平整感，这点主要取决于医生的技术。

03慢性疼痛

这是由于手术操作粗暴或切口设计不合理及皮下疤痕增生所引起，主要表现为放射性疼痛。

04脂肪栓塞

脂肪栓塞是抽脂手术zui大的风险，如果解剖层次不清晰，脂肪颗粒可能会进入血管，引起栓塞，严重的会导致瘫痪甚至死亡。

抽脂应该如何选择医生？

一是审美、二是技术，两者真的缺一不可。

在抽脂专业方面，杭州艺星专业的执业医师——米德傲，毕业于皖南医学院临床系，12年行医生涯中，具有扎实的外科基础，丰富的临床经验。

△求美者感谢米德傲主任

6年精研外科美容，主攻脂肪移植整形，技术成熟。在美学设计方面，坚持以“自然和谐”为重心，以“无设计，不整形”的风格受广大爱美女士好评。

抽脂术前注意事项??

1、首先要向医生仔细了解手术的有关事项及医生的手术操作技能，医院医生后；

2、按医生要求做好必要的术前检查，如血常规化验、心电图等；

3、保持约1周的充分休养时间，停用与手术无关的药；

4、术前洗澡，准备清洁宽松衣服和术后需加压的如塑身衣等。

抽脂术后注意事项??

1、术后抽吸部位要进行加压包扎，不经医生许可之前不能擅自松解或去除包扎；

2、术后一周左右可去除包扎，但局部仍要继续弹力加压，腰、腹、大腿、小腿、项部、上腹及上臂、背部需穿塑身衣，一般要持续3月左右时间；

3、术后一周内不能剧烈运动，术区不能过度挤压，同时要保持清洁，切口区不能过早浸湿，避免感染。

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