减肥心切,做吸脂手术减肥健康吗

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冰冻三尺，非一日之寒，身材肥胖自然也不是一两天就能变瘦的，而病急乱投医，很多减肥心切的人，往往会吃减肥药。

哪怕再心急，也不建议吃减肥药，副作用较大。更别信什么“一个月暴瘦50斤”等微商广告，没有那么神，不合理的物理减肥会快速反弹，甚至会导致其它严重后果。

先说一下正确的减肥方式：

1.持续的感兴趣的有氧运动。这里强调感兴趣的有氧运动，是因为对不感兴趣的运动，人会非常容易产生倦怠和逆反心理，可能会长时间甚至永久性中断运动。

2.合理的膳食结构。素食素莱多吃，好吃易消化，肉食类一星期两天上餐桌，每三天吃一次，增加蛋白营养。饿肚子是不可取的，是误区。早晨七八饱，不要空腹，中午八分饱，晚上尽量晚点吃，减掉霄夜，水果替代。

合理饮食，加强持续的运动（选择自己喜欢的运动），定会有个好身材（持续运动中跑步、舞蹈、爬山为最佳，其他次之）。

如果以上方法都试过，但效果不大，或者是依然减不掉某些局部的脂肪，比如大腿粗、肚子脂肪堆积，不减掉就很影响身材，那么这就可以让吸脂手术上场了。

吸脂就是专门针对这类的局部脂肪堆积的问题，它可以精准地抽掉某个部位不想要的脂肪，达到塑型雕塑身材的效果。正规的机构在吸脂方面也是很严格的，每次吸脂手术的量都会严格控制在安全范围的。

而脂肪被抽出来后，不会再长回来，因为人体的脂肪在成年后基本就稳定了，失去的部分不会再增加，所以吸脂后可以只要合理饮食，配合运动，基本就不会反弹了。

当然了，做吸脂手术的前提就是要保证身体健康。吸脂手术只适合单纯性肥胖者，像病理性肥胖、未成年人、老年人、全身重度肥胖、严重的心脑血管疾病、肾功能异常、肺功能不全、血液系统异常的人、内脏脂肪，都不适合做吸脂。

如果是一般的高血压、非严重的心脑血管疾病的，可以视条件进行，糖尿病患者要在控制好血糖基础上再进行。

当然，是手术都会有一定的风险，比如吸脂部位不平整等，不过有经验、技术好的医生都能很好的规避，所以想做吸脂的，就做好功课，选择一个好医生，术后做好护理工作，相信可以获得一个满意的身材。

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