夏天的正确打开方式原来是这样，一边追剧还
2017-3-30 来源：不详 浏览次数：次福州已经高温橙色预警了
人间炼狱模式正式开启
别说去健身房锻炼了
出门一趟都觉得被扒了一层皮
一周总有那么七天不想出门
在家躺着才是夏天
正确的打开方式啊
只想吹着空调裹着棉被
再抱个大西瓜
刷刷最近热播的
《余罪》和《好先生》
当然《权利的游戏》也可以
反正能躺着就不坐着
能坐着就不站着
将懒癌进行到底
但是看看别人再看看自己
人有大长腿我有大象腿
分分钟想要钻进地洞
不过别着急
雷锋小编已经为你找到
边撸剧边瘦腿的
好！方！法！
↓↓↓
1坐在凳子上但不要坐满
微微踮起脚尖
2快速抖腿
你会发现腿上的肉在摇晃
这样做可以放松腿部肌肉
为下一步做准备
3跷起二郎腿
（相信大家经常做这个动作）
但是跷的时候
要把小腿肚子
放在另一条腿的膝盖上
4有规律地上下移动
稍微用点力
可以促进小腿肚的血液循环
5看剧的时候手也别闲着
用拧毛巾的方式揉搓脚腕
（大腿也可以用这个方式哦）
这样可以去水肿哦
简捷方便又省力
如果这些办法
对你的大象腿都不管用
那小编只能拿出杀手锏了
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◎针对大腿韩国智能定位吸脂
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通过特殊的吸脂针头
逐层吸出多余的脂肪
定位更加准确
以精细为主要特点
轻松告别赘肉
韩国智能定位吸脂的优势1.安全可靠：运用先进技术对皮下脂肪进行定位，精确控制吸脂位置和数量，自动避开血管及神经组织，不损伤机体;
2.个性设计：根据求美者的具体情况和要求，个性化设计吸脂减肥方案;
3.创口无痕：创口大小如2mm发丝，手术恢复后不留疤痕;
4.肌肤平滑：脂肪抽吸均匀，吸脂后皮肤平整光滑，没有凹凸不平;
5.快速无痛：手术时间短，无痛苦，不影响工作和生活;
6.精确匀称：精确减去腰、腹、臀、腿、脸等部位的脂肪，定位准确;
7.皮肤更紧实：运用独特的分层吸脂、均匀吸脂技术，吸脂后皮肤不但不松弛，还可让原本松弛的皮肤变得紧实。
真人案例分享
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纤细大腿get√
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韩国定位吸脂：元/部位
◎针对小腿瘦腿针
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通过定点注射的方式
将肉毒素作用于肌肉组织
以非手术实现腿部形态改变
既能快速美化小腿肌肉发达者
还能持久纤细
瘦腿针的优势1.操作便捷：30分钟左右即可完成，不影响任何工作和生活。
2.见效快：一周之内即可见到效果。
3.无副作用：无毒无副作用。
4.伤害小：仅需针剂注射，免除手术切除的痛苦。
5.效果明显：局部注射A型肉毒毒素美容除皱，有效率达%，疗效维持6-12个月，重复注射仍有效；注射后表现为腿部变细，修长秀美。
真人案例分享
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除了以上这些瘦腿方法
小编还有一些小贴士
要跟你们share一下~
1天天健康餐不如一周两次
国外专家研究表明
一周两次健康餐与天天低碳水的人
三个月减肥的效果并没多大差别
所以只要其余时间不过度放纵
一周两次健康餐你照样能瘦
2健康半个小时就够了，别太多
健身太久会让人疲惫不想动
而健身半小时依然有活力
其余时间的活动可能会比
半个小时燃烧的卡路里更多
3熬夜更容易胖，缺觉反而会增肥
卡罗琳娜州大学研究表明
熬夜族更容易出胖子
睡眠不足更容易让人进食高热量食物
还更容易让人放纵自己
所以为了减肥
别熬夜了多睡会儿吧
有了这些法宝
夏天再也不怕露腿了
即日起—7月15日白斑北京中科医院是假的吗
