双12活动预告这家只做瘦身塑形的健身工

魅力淮安万淮安人的生活家园

▼文末有福利

妈耶~这到底是什么神仙健身地方？

快跟小编一起一探究竟！

曼森健身工作室作为一家只做瘦身塑型的工作室，近日店面全新升级优化，引进一系列全新运动设备和全新课程模式。

工作室内设置有氧训练区、筋膜放松区、力量训练区、静态拉伸区、呼吸/激活区、动态拉伸区、增强式训练区……可以满足学员们的不同健身需求。

各式各样的专业器械设备一应俱全，不仅可以解压，更能唤醒自己的身体。

三大系统，八大环节打造高质量、高品质、高效果的训练方式。热身、训练、冷身的三大系统训练，让大脑与身体更好地配合，时刻为训练作好充分准备，改善人体在运动中表现出来的问题。全新的课程告别了传统健身方式，加入了全新的健身理念，普通的热身方式难以让身体适应日常的训练，而全新模式的增强式训练不仅可以让身体和大脑处于高速预热中，还可以让训练活动更加简单、高效。

专业教练团队、全新健身课程，帮你燃烧多余脂肪，还你一个健康的生活方式。

战绳

未知的高强度燃脂训练，有氧和无氧会相互穿插，不仅能大量的燃脂，其运动后的过量氧耗效应（EPOC），会让身体一直保持燃脂状态。

作为风靡全球的超高效燃脂训练，感觉自己全身上下的血液都在沸腾，每一处的脂肪在燃烧！

高位下拉

在健身房论最受欢迎的健身器械，莫过于高位下拉！男性练它，能够拥有宽厚的背！女性练它，更可使身姿挺拔！

有教练的专业指导，再也不怕因动作错误导致肌肉拉伤啦！

拳击

拳击的练习由专业的教练进行指导，通过不停地对抗来消耗更多热量，就算是你运动小白也不用担心，跟着节奏尽情挥洒汗水，让你释放情绪的同时还能燃脂塑形，简直太适合现在的年轻人了吧！

胸肌训练

提到胸肌训练，最让人侃侃而谈的恐怕就是卧推了，掌握好锻炼技巧将会给我们带来更加厚实的胸肌！

如果想要一个更立体的胸肌，就要对胸部进行全方位的训练，拉力器夹胸对胸部边缘地带有着很好的锻炼效果，不妨来尝试一下。

腿部训练

俗话说“新手练胸，老手练背，真正的大神爱练腿”，今天你练腿了吗？在健身房有这么一个让人又爱又恨的地方，那就是史密斯深蹲。

它可以让爱的人迅速蜕变，恨的人不想靠近，史密斯深蹲可以预防相关运动的受伤，也可以提高稳定核心所需要的力量。

倒蹲、斜蹲更是练腿的不二选择，腿部的训练可以提高肌肉潜在的菊东篱，极大地提高其他训练的表现。

引体向上

引体向上作为练背的黄金动作，不仅可以锻炼背肌，还可以利用角度的变换刺激竖脊肌、背阔肌、大小圆肌，并且能够强化全身核心和上肢运动能力。

有氧操

有氧操是一种可以锻炼全身的运动形式，强度适中，无需器械。

它可以让训练者在有限的时间内高效的提升心肺功能，可谓减脂塑身的极佳选择了！

有氧运动

跑步机作为健身房的标配，可以用来运动前的热身和运动后的身体放松调整，也是有氧运动的不二选择哦。

减值别说只认跑步机，动感单车也可以自己踩起来，减肥要的就是火热，跟着节奏灿灿动感单车，超燃脂、超酸爽！

跳箱

跳箱被称为是一种增强式训练，有助于改善爆发力，可以有效地带动全身脂肪的燃烧，可谓减肥神技。

俯身划船

在划船这个动作中，会涉及到大部分背部肌肉，最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背阔肌和三角肌后束，同时也会刺激到很多深层的肌肉。

对于想增加自己背部厚度的朋友们来说，划船是最好的训练动作之一了！

杠铃高翻

杠铃高翻是锻炼爆发力的最佳动作之一，对练习者的要求也颇高，更是一个高效的燃脂项目，杠铃高翻的练习可以增强腿部、背部和腹部肌肉。

如果你也拥有强大的力量可以来尝试一下这个项目哦。

筋膜放松

筋膜放松可以有效缓解筋膜痉挛，延缓筋膜劳损及无菌性炎症的发生。对肌肉有保护支持作用。健身过后来一个筋膜放松，放松全身，缓解健身所带来的疲惫！

在这里，教练和学员的互动，自由又随性。你可以在这里遇见有着共同爱好的人，一起挥洒热情的汗水，让美好由内而外的绽放。

双12活动福利

福利一

所有课程均元/节包月福利二一次性购课30节以上得安德玛健身包一个+筋膜枪一只福利三每天专属定制电子计划一份+饮食计划一份阶段课程结束获得电子训练档案一份+饮食计划档案一份福利四每月连续打卡12+，送私教1节每月连续打卡15+，送私教2节↓添加下方