婕斯塑身产品Zenbodi使用指南

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Zenbodi行使指南！（集体解析的不同的几种吃法，可供每一个想行使和正在行使Zenbodi的挚友们参考！）诺贝尔级减肥产物颁发了，尖叫吧

哈哈！近来有太多人向我咨询ZenBodi的行使办法，由于近来分外忙，晚了几天发上来，真是不好道理！~抱愧抱愧！~~

我行使ZenBodi第一个月30天全豹胜利减重21斤。附图~哎~丑就丑究竟吧，相片我都发原图，没做过美图的噢！！

行使前跟妈妈的合照（拍于年2月18日大年三十）

行使前的活动照（拍于年2月16日）

行使前跟妈妈的合照（拍照于年4月2日）

行使后的满身照（拍于年4月15日）

说真话，在行使ZenBodi的第一个月我果真还没何如去活动，每周牢固一次篮球活动，至多一周打两次。尔后就没有其余的活动了。。。

相同的瘦了21斤，果真巧妙。到今日是我ZenBodi-48天，我把我解析出来的吃法给众人分享！

我解析出来全豹管三种吃法：1.速减重吃法。2.疗养减重吃法。3.塑身减脂增肌吃法。

1.速减重吃法：

好处：也许在极短的时光内快速减重，大幅度缩小围度，分外是针对腰身！排毒成绩显然，人领会发觉对比精力。

瑕玷：要管束饮食，早饭-中餐都要吃ZenBodi系统的代餐，短时光大幅度的减重，或者会呈现皮肤题目，如皮肤褶皱，松驰！以是必定要做好皮肤的调养，气力保举美商婕斯的Luminesce干细胞技能护肤品，成绩绝对是天下一流的！用了就晓得了，听多了好话不如你本身去用！下昼在活动或大批膂力活以前要增加一些养分，分外在1-3点之间。终归Zenpro卵白质素不能绝对代替正餐。

吃法：

早饭：夙起初空心来一包沛泉精华，暂息15分钟后（也许去洗漱）尔后先吃Zenfit纤减脂饮小包的，一次一包。混杂ml的凉水，匀称动摇后喝下。增加朝晨须要的胺基酸。尔后1分钟以后吃Zenpro纤卵白质素大包的。一次半包（注视半包的量。）混杂ml的凉水喝下。1小时后也许吃点瓜果（创议苹果、葡萄、香蕉之类的瓜果）

中餐：饭前30分钟先吃Zenshape胶囊两颗。（均衡饮食）。尔后再遵循早饭的量服下Zenfit跟Zenpro”.(下昼也也许增加一些瓜果，3点-5点之间再喝一包白藜芦醇)。

晚饭：饭前30分钟先吃Zenshape胶囊两颗。（均衡饮食）。尔后再个别用膳就行了。（创议公道饮食，按碳水化合物、卵白质、蔬菜三分一的比例吃，只管少吃油腻的食品）。

2.疗养减重吃法：

好处：也许险些不做任何的饮食限度，体重跟围度也许渐渐的缩小，排毒成绩依然深度与显然，人领会发觉对比精力。个别该何如吃就何如吃，该何如睡就何如睡，生计饮食做息不影响也不牵掣。

瑕玷：成绩不会分外的显然，会保证统一个速度减重跟减围。倘若是要立刻减重的那种就必定要耐住性格，请给最少三个月的时光去领会成绩，6个月个别都能到达宗旨。

吃法：

早饭：夙起初空心来一包沛泉精华，暂息15分钟后（也许去洗漱）尔后先吃Zenfit纤减脂饮小包的，一次一包。混杂ml的凉水，匀称动摇后喝下。增加朝晨须要的胺基酸。尔后就也许遵循个别的情状下吃早饭。（湖南的挚友创议不要吃粉和吃面这种热量分外高的食品）1小时后也许吃点瓜果（创议苹果、葡萄、香蕉之类的瓜果）

中餐：饭前30分钟先吃Zenshape胶囊两颗。（均衡饮食）。尔后再吃Zenfit纤减脂饮小包的，一次一包。混杂ml的凉水，匀称动摇后喝下。再遵循个别吃中饭就行。（创议公道饮食，按碳水化合物、卵白质、蔬菜三分一的比例吃，只管少吃油腻的食品。下昼也也许增加一些瓜果，3点-5点之间再喝一包白藜芦醇)。

晚饭：饭前30分钟先吃Zenshape胶囊两颗。（均衡饮食）。尔后再个别用膳就行了。（创议公道饮食，按碳水化合物、卵白质、蔬菜三分一的比例吃，只管少吃油腻的食品）。

大概你会问我，Pro何如没吃啊，很简略这边给您答复，随便筛选两个时光增加就也许了，比方在上昼10点左右，下昼4点左右都对比适合，一天两次就也许了，增加一次就也许，这个看集体来。

3.塑身减脂增肌吃法：

好处：也许险些不做任何的饮食限度，体重跟围度也许渐渐的缩小，体重的缩小很有或者会不显然，排毒成绩依然深度与显然，人领会发觉对比精力。个别该何如吃就何如吃，该何如睡就何如睡，生计饮食做息不影响也不牵掣。由于天天都有训练的出处，体魄的线条复原和塑造会分外显然，肌肉的合成也会分外快，也许在相对的短时光以内训练出完备的身段。

瑕玷：减重的成绩不会显然，天天迟早都需求一个小时左右的训练时光，对闲暇时光请求较高，需求陆续的训练手腕。

吃法：

早饭：夙起初空心来一包沛泉精华，暂息15分钟后（也许去洗漱）尔后先吃Zenfit纤减脂饮小包的，一次一包。混杂ml的凉水，匀称动摇后喝下。增加朝晨须要的胺基酸。（这个时分可供给两个鸡蛋只吃半个蛋黄，或两片全麦面包增加膂力。）在家里或健身房均也许，实行1到2个小时的健身训练，在家训练也也许，需求购置哑铃，跳绳以内的基础训练器材便可。（怎样训练后期我也许做一些训练的经过引见）训练告竣以后吃Zenpro纤卵白质素大包的。一次半包（注视半包的量。）混杂ml的凉水喝下。1小时后也许吃点瓜果（创议苹果、葡萄、香蕉之类的瓜果）

中餐：饭前30分钟先吃Zenshape胶囊两颗。（均衡饮食）。再遵循个别吃中饭就行。（创议公道饮食，按碳水化合物、卵白质、蔬菜三分一的比例吃，只管少吃油腻的食品。下昼也也许增加一些瓜果，3点-5点之间再喝一包白藜芦醇)。

晚饭：饭前30分钟先吃Zenshape胶囊两颗。（均衡饮食）。尔后再个别用膳就行了。（创议公道饮食，按碳水化合物、卵白质、蔬菜三分一的比例吃，只管少吃油腻的食品）。7-9点之间训练健身。在家里或健身房均也许，实行1到2个小时的健身训练，在家训练也也许，需求购置哑铃，跳绳以内的基础训练器材便可。（怎样训练后期我也许做一些训练的经过引见）训练前先吃Zenfit纤减脂饮小包的，一次一包。混杂ml的凉水，匀称动摇后喝下。训练告竣以后吃Zenpro纤卵白质素大包的。一次半包（注视半包的量。）混杂ml的凉水喝下。

训练时光一天两次最佳，上昼，下昼，黄昏。时光也许本身去筛选，要紧看本身的闲暇时光筛选！

好了，三种吃法，我是解析出来。固然大概尚有其余的一些吃法，这个就看诸君去渐渐领会啦！

有人会问我，为甚么要吃白藜芦醇呀？说明一下，白藜芦醇指的是美商婕斯的产物沛泉精华。这然而个好东西！他的成绩与对体魄的调和手腕我就未几说了，