2天减肥掉1斤清肠方子,方法简单,照着9

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我是因胆结石做了手术，恢复期为了补身体，排骨、牛肉、鸡汤等食物便成了我的桌上常客。可我只顾一股脑地补充营养，却没发现营养过剩让我的体重与日俱增，几个月后，我的体重从95斤飙升到了斤！

变胖之后，使我遭受了前所未有的打击。逛街买衣服，曾是我非常热衷的事情，尝试各种风格的衣服让我倍感快乐。可是发胖以后，我如往日一样走进店里，当我精挑细选出心仪的款式，准备试穿时……“不好意思，这件没有适合你的尺码。”店员只打量了我一眼就确定地回答。从此，“加大码”衣服成了我的标配，买牛仔裤的时候，还要特地选择有弹性的布料，以防穿不下。天冷以后，穿厚衣服也成为了一种煎熬。

棉毛裤、羊毛裤，满满当当地塞在牛仔裤里面，里三层外三层的棉衣让我看起来更加臃肿。有次我下班回来，老公看到我的样子，随口说了句：“远看你跟个熊猫似的！”当听到老公这样评价自己，我的内心被深深地刺伤了。于是开始下定决心减肥。

于是，吃减肥药、喝减肥茶、用减脂机……我几乎把市面上的减肥方法试了个遍，虽然体重在短期内的确有所下降，但没过几天就反弹了回来。我还不断地尝试节食减肥，每天晚饭只吃黄瓜，其他食物一概不吃。一段时间下来，我的体重不仅没有下降，还胖了几斤！

经过这样一番折腾我的身体状况每况愈下，失眠和便秘悄然找上门来，我经常半夜翻来覆去睡不着，在洗手间一待就是一个小时，这严重影响了我的生活。直到一次，一个朋友给我分享了一个健康的减肥方法，我搭配适量的运动，一个月的时间就瘦了23斤，真的太意外了，下面我就把这个方法分享给大家

1、准备好原料。2、将苦瓜片用清水冲洗一下。3、将洗净的苦瓜片放入茶杯。4、注入沸水冲泡。5、盖盖闷8-10分钟即可。

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