想要变美，这些技能你get了没
2017-7-20 来源：不详 浏览次数：次相信每个菇凉都有一颗爱美的心，说到变美，不知你们都有哪些心得呢？这里，小美为大家搜罗了一些变美的小技能，不知你get了没~
01饮食调理篇
中国人最讲究吃，俗话说民以食为天，中国饮食文化博大精深；并且在中医上，更将饮食与药物相结合，能同时具有保健和治疗的作用。
这不得不说一下慈禧太后，据说她70多岁的时候看起来还像个30岁一样，皮肤细腻，容颜不老。虽然这个说法有点夸张，但是的确有很多史书记载慈禧爱美容，特别是十分注重内在调理，内服滋补药品和对身体美容的食品，比如每天都会服用一小勺珍珠粉，一小碗银耳羹。
正所谓『民以食为天』『人以食为养』，中医历来重视饮食调护,素有“药疗不如食疗”之说，因此，食疗被很多人所推崇。如何进行食疗美容养颜呢，也非只吃“草”，需要合理的搭配，也应根据每个人的身体状况来定。
女人要想年轻，气色好，就得气血双补，平时可多食瘦肉配党参、黄芪、当归、熟地药物做成药膳；可食温补类水果如龙眼，将红糖鸡蛋和龙眼加水一起蒸食，补气补血。
有一款雪梨银耳红枣汤，非常润肺美肤还能抗衰老，做法简单易操作，MM不妨一试。
除皱嫩肤
当然，还有个小秘密要告诉你，想要年轻的肌肤还可以这样做——超声刀or热玛吉。
超声刀——是利用高强度的超声波来治疗；而热玛吉呢，是利用射频能量。
他们有何不同呢？
超声刀是“钢筋”，作用在点和线，热玛吉是“水泥”作用在面。热玛吉侧重紧致，以面的形式作用在真皮层，作用范围广，能够紧致全脸、全身并且除皱，达到年轻效果。超声刀侧重提升，以点的形式作用，但作用层次较深，提拉轮廓的效果非常明显，是全球明星御用的殿堂级抗衰神器。
一句话总结就是：热玛吉侧重紧致，超声刀侧重提升。
其实呢，两者联合起来效果会更好，让皮肤从表皮到筋膜层的每一个层次都能变得紧致得以提升。表皮、真皮、皮下交给热玛吉负责，脂肪层和筋膜层交给超声刀负责，从内到外的紧致让脸部提升效果更好，实现皮肤内紧外嫩的年轻效果。
多层次抗衰，一步扫除松、垂、垮！
02运动篇
运动真心是个不错的美容方法，为什么这么说：首先，运动能让人们身心愉悦，爱笑的脸肯定比苦瓜脸好看吧。运动能加快新陈代谢，出汗也能帮助皮肤排毒。运动出汗过后，有木有一种特轻松的感觉呢，摸摸脸蛋是不是光滑了不少呢！
减肥塑形
跑步——最大众的健身方式。有人担心跑步会让腿变粗？但事实上，跑步是减肥的，能瘦腿的。很多妹纸都是通过跑步来减肥的，但前提是跑步前一定要做热身运动，比如拉伸，拉伸腿部肌肉。
瑜伽——不得不提的一项健身方式，修身又养心。有一些简单易行的瑜伽动作，对于减腰腹部赘肉有很好的功效。比如风吹树式。
腰转动式。
当然啦，针对小腿粗，腰肥，还有一招要不要？
瘦腿针——瘦腿针其实和瘦脸针是一样一样滴，就是注射肉毒素啦。医生会在小腿两侧肌肉肥厚处选择几个注射点，进行适量的注射即可，只需要十多分钟。
吸脂——哪里胖就减哪里，是很多人的想法吧，这吸脂就能做到这一点。基本脸、手臂、腰腹、臀部、腿部都可以进行吸脂手术。吸脂也不会像运动，一停就反弹，因为吸脂是将脂肪细胞抽出去了，减少了脂肪细胞的个数，而脂肪细胞在我们成年后是不会再增加的，所以吸脂不会反弹。
03美颜篇
当然啦，如果你觉得饮食调理太麻烦，运动太累，那就只能拍照的时候用美颜啦，一键瘦脸，小眼变大眼，但是，那只是“照骗”，现实中呢？
有木有更好的法子呢？当然有，最直接的办法就是打个瘦脸针不就能瘦脸了吗？
斑斑点点更简单，做个激光祛斑，20分钟就能搞定，效果好还不贵，要不试试去！
眼睛小，那就开眼角或者双眼皮吧；鼻子不满意，那就来个垫鼻子吧，或者干脆做个鼻综合整形，给自己一个美美的翘挺鼻子。
总之，
颜值不够，
整容来救！
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