新一代女神长在何处

被誉为新一代女神的欧阳娜娜最近以大长腿秀人，被网友大赞。

才女：用音乐沐浴成长

其实娜娜从小深具音乐天分、气质出众。11岁就获大提琴冠军，13岁考取美国柯蒂斯音乐学院，成为郎郎的学妹。虽然娜娜被说成是“千年一遇的天菜”，但有人总结说娜娜的走红两大因素：“大长腿+大提琴”。欧阳娜娜曾说，她心中住了一个老人和一个小女生，拉琴的时候心理年龄是50岁，不拉琴的时候是10岁。

如何修炼大长腿

腿部曲线是衡量女性身材健美的重要因素之一，一双笔直修长、纤细均匀的美腿是许多爱美女性奋斗的目标。

多数女性觉得自己腿部肉多，显得“下盘稳健”，又或是肌肉鼓硕，典型的“女汉子”。在临床上常见的阻碍瘦腿的因素，主要有三种：一是骨性结构壮大，即个人的骨骼比较粗大，由此显得腿部粗大；二是肌肉组织肥厚，即肌肉组织发达，显得腿部粗大，这一块在小腿处特别明显；三是皮下脂肪肥厚。针对不同部位的不同问题，要采取不同的方式解决。

大腿、小腿等皮下脂肪肥厚者：吸脂瘦腿法安全有效、不易反弹，术后不留疤痕。

小腿肌肉过于发达者：肉毒素注射瘦腿法。

肌性肥大者可行胫神经腓肠肌侧头肌支切断术。

其中，吸脂瘦腿法是比较常见、安全有效的瘦腿方法，即采用微创无痛技术，有针对性地快速分解并减少腿部多余的脂肪，常见的抽脂部位主要有大腿外侧、内侧、后侧，膝部周围，小腿内侧、外侧、后侧等，尤其是对大腿的作用效果特别明显。

运动+饮食辅助塑造腿部曲线

除了吸脂瘦腿、手术瘦腿等直接的方式外，适当的运动搭配饮食，对于塑造理想腿型也有辅助作用。运动方面，要注意适量，避免运动过量，过度使用或训练腿部肌肉。瑜伽是一项较为理想的运动方式。饮食方面，要饮食清淡、适量，但不要一味地少吃。

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