节食减肥有什么危害吸脂减肥效果图昆明吸脂
2016-12-7 来源：不详 浏览次数：次曾经的我对于减肥是一个完全的小白，如果说每个关于减肥的误区
都是一个坑的话
-那么-
我入过的坑
大概可以直接用来打地鼠了
为了不让大家和我一样掉坑里
以下我将分享出
我和广大小白们在减肥期间进入过的
医生说：“管住嘴，迈开腿”才可以瘦，减肥不成功都是自制力的。
真相是：错，一个减肥者如果吃不够卡路里更容易失去意志力造成心理和身体的双重疲惫，而且科学证实对于体重基数过大的人群并不建议一开始就运动，就像一台长久超负荷却不运作的机器，如果不去掉一些存货老司机也无法上路啊。
医生说：减重的根本就是摄入小于产出的卡路里。
真相是：普通人根本做不到餐餐计算，无止境的计算和恐慌只会让我们情绪失控从而造成更剧烈的暴饮暴食，这个坑是每个减肥过的小白都栽过的，普遍的结果都是压抑后的疯狂进食。
从而进入
的恶循环内
医生说：白糖会长胖，多喝蜂蜜健康还瘦身。
真相是：蜂蜜也是糖当水喝一样长胖。
医生说：只吃水果和蔬菜能减肥。
真相是：首先会营养不良，其次因为水果中也是含有糖分的，如果吃水果蔬菜的时候再加上蛋黄酱、沙拉之类，那就真的是吃水果不如吃肉了。
医生说：吃某某牌减肥药可以有立竿见影的减肥效果。
真相是：成为了每晚跑厕所拉肚子的“一夜十七次郎”
医生说：喝纯天然的果汁可以瘦。
真相是：过多的喝咖啡只会影响人体的生物钟让小白们产生一种“感觉身体被掏空”的虚弱感，而再纯天然的果汁也是高卡路里的并且和直接吃水果相比拥有更多的糖分和更少的纤维素。
医生说：不吃米饭和面食就可以瘦下来。
真相是：作为养活了我国人民几千年的主食来说，它们是优胜劣汰的结果不吃米饭就会造成健康糖分摄入过少，名副其实的“丢了西瓜，捡了芝麻”。
体重基数过大的人群应该马上进行大量有氧运动
剧烈运动会更容易伤害到胖子脆弱的关节，小白们最爱的郑多燕阿姨可不是一开始就跳小红帽的，而是先按照疗程饮用一定量的酵素瘦下来以后才开创的各种有氧操哦。
体重基数过大的人群应该去练瑜伽减肥。
之后都变成了一个个柔软的胖子
按照睡眠时间表睡觉才可以排毒。
根本就没有这张表！所谓的排毒时间都是假的！
运动时候不要喝水容易水肿。
运动前后都需要补充水分才可以带出身体里的垃圾和脂肪、
运动后要适当补充营养既然消耗了就可以吃一点热量补充。
你不是饿了你只是累了，运动后吃高热量的食物等于和之前的辛苦挥手说
再见
吃哪补哪练哪瘦哪。
神枪手都没有那么准，单独的对单一部位进行针对训练可能会造成反效果和运动损失，得不偿失
只有运动满一个小时，才会开始燃烧脂肪。
根据BBC电视台关于减肥真相的研究结果，哪怕站起来走两步都是在燃烧脂肪。
减肥方法
都是坑
都是坑
都是坑
你们不想让烦人的脂肪死开吗？
现在HOT吸脂减肥
专打腹腰臀腿顽固脂肪！
吸脂减肥5大优势优势一：减肥不挨饿，塑身不流汗吸脂减脂，无需残酷的节食和高强度运动。优势二：严格验证，效果明显优选治疗参数、无药物辅助，经过动物实验和临床试验多项严格验证，效果明显。优势三：随做随走，轻松塑形治疗无需麻醉，皮肤无创口，无痛感，不住院，随治随走，创造轻松塑形体验。
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采用高效能吸脂仪器，个性化方案，个性化治疗，量体定制模具塑形。优势五：针对治疗，效果更理想针对大塑形区域，自动治疗模式精确、均匀、无错漏、缩短治疗时间，降低劳动强度；手动模式操作灵活，适合小区域个性化精细塑形。吸脂减肥效果怎么样？治疗后的禁忌做完吸脂减肥，要谨遵医嘱，穿三个月左右的塑身衣，以帮助定型，不要吃太刺激的食物，做好相关护理，一般一周左右就能正常工作了。
瘦了以后，买衣服不用考虑颜色款式是否遮肉，再也不用遭导购员白眼，想想就很开心对吧！那就和我们一起唱：“如果感到快乐你就来减脂，哈！哈！”
