骨性关节炎的饮食注意事项

2016-11-30 来源：不详浏览次数：次

骨性关节炎的饮食注意事项都有哪些，你了解吗？骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人身上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，对于骨性关节炎的患者来说饮食上也是有讲究的。骨性关节炎的饮食注意事项都有哪些，你了解吗？1、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。5、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。6、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。

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