它是吸脂大王，5天吃一次，身材好了
2019-4-23 来源：不详 浏览次数：次南瓜性温，入脾胃，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，常吃南瓜可以防止营养过剩。而薏仁可以祛湿和滋润胃的功效，常吃这道南瓜薏苡仁小米粥可以达到减肥的功效，这个南瓜薏仁小米粥真的算是吸脂大王了，我以前最胖的时候也有几斤，后来5天就吃一次这个粥，在加上适量的运动，不仅体重狂掉，身材也好了，还练出来人鱼线，今天就来教大家做这道减肥粥吧
南瓜薏仁小米粥
食材：南瓜g，薏仁80g，小米40g。
做法：
1、将南瓜削皮清洗干净，然后切成块
2、薏仁和小米分别清洗干净
2、取一干净的锅烧开水先将南瓜、然后再将薏仁和小米一起放入锅中加入适量的清水然后用文火煮烂即可。然后放入适量冰糖调味
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