产后恢复身材,只要这样做

产后的妈妈们最害怕的事情莫过于是产后肥胖了。如果月子没有养好身体，会堆积出更多的脂肪，因此坐月子的这段时间恢复体形的关键。那么，产后该如何恢复苗条的体型呢?1.做适量的运动，比如在屋子里溜达，或者是抱着孩子摇晃。2.穿产妇专用的塑身衣，可以有效的帮助塑性。3进食适度，不要因为是在哺乳期就什么都吃，要注意营养和成分搭配。4坚持哺乳，哺乳也是可以有助于产后塑身的。宝妈们有什么好用的方法也可以和大家分享一下。